Trčanje na traci ili u prirodi – nije svejedno: Razmislite čemu ćete dati prednost
Volite trčanje, ali niste sigurni da li vam je bolje kada to radite u prirodi ili u teretani na traci. Neodlučni ste, jer vas lepo vreme mami napol...
Jogom protiv astme: Ublažite tegobe, naučite pravilno da dišete
Do sada ste se sa ovom dosadnom hroničnom bolešću borili lekovima i pumpicama, a sada tegobe nastale zbog astme mogu da se ublaže i uz pomoć joge....
Leto je iza ugla: Uklonite celulit na zadnjici i obucite svoj omiljeni šorts
Muči vas nadolazeće toplo vreme, jer vam se pojavio celulit na zadnjici i nošenje šortsa je dovedeno u pitanje. Pitate se odakle celulit baš tu, ča...
Vežbe pomoću kojih ćete zategnuti ruke
Ruke vas pored vrata i lica odaju koliko imate godina. Zbog toga biste trebale da povedete više računa kada su one u pitanju. Potrudite se da povre...
Govor tela otkriva više od reči
Signali koje ljudi šalju svojim držanjem često vam mogu reći više od reči. Kako biste bili sigurni šta misli osoba preko puta vas naučite govor te...
Uz hodanje mršavite lako, saznajte kako
Volite hodanje, ali vam to nije dovoljno jak napor da biste smršali, izgradili mišiće i stekli kondiciju. Postoji nekoliko trikova uz koje ćete od ...
Želite tetovaže na svom telu, možda ćete zbog ovoga promeniti mišljenje
Tetovaže u boji će verovatno otići u prošlost, razlog za to je potpuno neverovatan - mogu biti rizične po vaše zdravlje Tetovaže će uskoro biti je...
Tuširate se svaki dan, a ne znate da time možda pravite grešku
Nije greška ukoliko se ne tuširate svaki dan. Naprotiv. Istraživanja pokazuju da izbegavanje sapuna i šampona može biti dobro za vaše zdravlje. Ko...
Očistite lice pre i posle treninga, ne želite da vam prljavština zapuši pore
Nega kože lica je bitna pre odlaska na trening isto koliko i posle završetka treninga. Ukoliko niste očistile lice znoj, prljavština i bakterije ko...
Starite dostojanstveno, kao Šeron Stoun
Žene stalno teže savršenstvu u izgledu, da što duže ostanu mlade i lepe i zbog toga u svemu nalaze mane i sebi i drugima. Postoje i žene kao što je...
Soda bikarbona i kokosovo ulje – magičan miks savršen za negu kože
Pored gomile kozmetičkih pomagala koji su prepuni hemijskih supstanci, mi vam danas predlažemo domaću varijantu gela za umivanje lica. Svakodnevna...
Bicikl i proleće – vaš saveznik u skidanju masnih naslaga
Svesni smo svi koliko višak kilograma ima uticaja na naše zdravstveno stanje. Neka istraživanja su pokazala da obim struka kod žena ukoliko je veći...
Nikol Kidman zabrinula fanove iscrpljenim i anoreksičnim izgledom
Holivudska diva, glumica australijskog porekla Nikol Kidman uslikana je na setu filma na kom trenutno radi. Iako su je do sada, uglavnom, kritikova...
Otišla u drugu krajnost i zabrinula fanove: Adel ponovo u centru pažnje, a helanke i majica su „krivi“ za to (foto)
Adel ovih dana ponosno ističe svoju transformaciju, ali javnost na njen novi look ima oštre kritike! Nakon pojavljivanja na dodeli Oskara u Los An...
VTMN Natural Beauty Concept
U Beogradu je u januaru ove godine otvoren jedinstven koncept salona lepote - Vitamin (VTMN)Natural Beauty Concept. Božanstvenog enterijera, u pri...
I žene obožavaju kardio boks
Dugo se boks smatrao samo muškim sportom. Ta vremena su, međutim, ostala daleko iza nas. Sve više je žena koje na ovaj način izbacuju višak energij...
Ubrzajte skidanje kilograma – ne izbacujte grickanje
Skidanje kilograma je čest problem modernih žena. Zbog toga često smanjujete broj kalorija koje unosite na dnevnom nivou i izbegavate ono što najvi...
Fitnes saveti za punije dame
Ne izbegavajte fizičke aktivnosti - kada se jednom pokrenete sve će biti lako Malo ste se ugojili, plašite se fizičke aktivnosti, mislite da vam...
Rešite se dijeta na lak način: unosite porcije od 200 kalorija
Ne morate na dijetu, samo povedite računa šta unosite u organizam Dijeta i stalna briga, a volite da jedete baš ono što ne bi trebalo....
Želite savršenu formu – radite kućne poslove
Uz krpu i usisivač imaćete idealnu liniju Ukoliko nemate vremena i novca za aerobic, fitness, pilates, teretanu – postoji rešenje i za vas. Isko...