Šta ne smete raditi kada vas muči anksioznost i kako da se izborite sa narastajućim strahom?
Kada u vama narasta teskoba i anksioznost jer se susrećete sa prekretnicom ili nemilim događajem, obično vas teše rečima "biće sve u redu". Ovo je ...
Simptomi anksioznosti za koje verovatno niste znali
Mnogima, simptomi anksioznosti uključuju nervozu, nemogućnost da mirno sedimo, pojačano znojenje i ubrzan rad srca. Ali to nisu jedini znaci ovog p...
Da li nova psihološka metoda zaista ublažava anksioznost? Evo šta kažu stručnjaci
Tehnika "zaustavljanja misli" novi je trend pomoću kojeg, navodno, može da se ublaži teskoba... Anksioznost i depresija česte su teme, posebno u p...
Majndfulnes i anksioznost: Trikovi u borbi s teskobom
Majndfulnes i anksioznost i te kako idu ruku pod ruku, a evo i kako. Anksioznost može da nas iscrpi i fizički i psihički. Ali istraživanja su poka...
Šta je „teško ćebe“ i kako otklanja stres?
Ako ste nedavno bili u potrazi za toplim i mekanim pokrivačem, sigurno ste naišli na izraz “antistres ćebe” ili “teško ćebe”. Koliko god zvučalo ne...