Zbog ovoga možete da izgubite motivaciju: Greške u treniranju
Koje su to greške u treniranju koje vi pravite?Treniranje - kvalitetno provedeno vreme za telo i dušu. Rečenica sa kojom bi se složili svi koji...
Trening za „lenštine“: Kako da prošetate kilometar bez izlaska iz kuće?
Hodanje produžava životVolite da šetate, ali vas hladno i kišovito vreme ometa u tome? U potrazi ste za nekim vidom fizičke aktivnosti, ali ne ...
Izvajan struk za 14 dana uz ove kućne vežbe (video)
Svi žele da imaju izvajan struk i ravan stomak kog je, složićete se, teško dobiti (i održavati). Međutim, ni to nije nemoguće. Poznata fitnes instr...
Plesni trening za telo i dušu (video)
Plesni trening koji će vas preporoditiNije lako pronaći motivaciju za treniranja ponekada ni onima koji vole da se bave raznim fizičkim aktivno...
Ishrana i trening: Koja je to prava vrsta „fitnes goriva”
Ishrana i trening - Istine i zabludeNamirnice koje unosimo pre, za vreme i nakon treninga, pomožu nam da se dobro osećamo i da fizičke performa...
Tajna dugovečnosti
Pitate se koja je tajna dugovečnosti? Otkrivamo vam šest manje poznatih strategija koje mogu da produže život do devete decenije, pa i duže... Nek...
Ne, nisu čučnjevi: Desetominutni trening za zadnjicu (video)
Trening za zadnjicu koji možete da radite u svom toplom domuPolako ulazimo u hladniju sezonu u godini, koja znači više sedenja i mirovanja. One...
Mirjana Karanović – trening za lepši život (video)
Mirjana Karanović – trening kao nezaobilazan deo nedeljne liste obavezaDomaća glumačka diva Mirjana Karanović (63) posvećena je sopstvenom napr...
Evo kako vežbanje pomaže da kontrolišete težinu
Zaista je tako: vežbanje pomaže da kontrolišete težinu, ali možda ne tako kako vi mislite. Ono vam neće pomoći da izgubite toliko kilograma kad ste...
Ivana Španović – trening koji otkriva svu njenu moć (video)
Ivana Španović – trening koji ćete gledati bez treptanjaNaša zlatna atletičarka Ivana Španović prava je inspiracija svima koji se bave sportom,...
Dženifer Lopez, plaža i maleni bikini: Savršeno izvajano telo latino diva duguje treninzima
Nedelju dana nakon što smo imali prlike da vidimo pevačicu Šakiru kako pozira u bikiniju koji je sama dizajnirala, još jedna latino diva "častila" ...
Šakira u bikiniju koji je sama dizajnirala napravila pometnju na Internetu
Šakira u bikiniju i dalje mami uzdahe kao kada se pojavila na svetskoj sceni. Ona sada ima 43 godine, za slučaj da ste zaboraviliDa li se i vam...
Trening koji će vam pomoći da budete bolji u krevetu
Seks je bez upitnika omiljena fizička aktivnost ljudi. Međutim, iako je neki smatraju nekom vrstom treninga, on baš i neće doneti rezultate ako žel...
Doterani i na treningu – moto je teniserke Serene Vilijams
Pandemija virusa COVID-19 i prinudna izolacija razvrstala nas je sve u dve grupe: na one koji su se potpuno okrenuli nošenju udobne odeće po ceo da...
Koliko plivanje troši kalorija?
Divne vesti za sve one kojima se kosa podigne na glavi i kad samo pomisle na trčanje, a koji ipak žele da u svoj nedeljni kardio ritual ubace još n...
Zbog čega ne mogu da smršam? Evo ga i odgovor na pitanje koje vas možda muči
Sve radite kako biste smršali. Poštujete sva pravila, od ishrane do treninga, ali kazaljka na vagi ni da se mrdne. Ako je tako, donosimo vam odgovo...
Ona ima izvajan stomak, a ne radi trbušnjake: Fitnes tajna Hale Beri
Holivudska glumica Hale Beri sinonim je za seks-bombu još otkad se 2002. godine pojavila u kultnoj filmskoj franšizi o tajnom agentu Džejmsu Bondu,...
Izazov koji je zadala sama sebi: Rebel Vilson i transformacija godine
Glumica Rebel Vilson ima visoke ciljeve za 2020. godinu, za koju je u startu rekla da je njena „godina zdravlja”.Zvezda filmova Bridesmaids i P...
Zdrava ishrana: Šta jesti pre i posle treninga?
Da li ste znali da je ključ u davanju maksimuma dok trenirate – doručak. Zbog toga vam danas otkrivamo šta kažu nutricionisti koji se bave ishranom...
Trener poznatih donosi trening za celo telo – Kako da trenirate uz pomoć fitness trake
Fitness trake - zaista je neverovatno kako mali komad gume dodaje toliko na unapređivanju i raznolikosti treninga. Vežbe uz pomoć fitness trake pro...