Kako ublažiti upalu mišića nakon treninga
Svima koji treniramo poznat je nimalo prijatan osećaj upale mišića. A mora li tako? Kako ublažiti upalu mišića nakon treninga? Mislite li da ako v...
Ledene kupke: 7 razloga zašto bi trebalo da ih isprobate
Ledene kupke, naročito nakon treninga, mogu vam pomoći da brže oporavite telo. Evo o čemu se zapravo radi. Hladna hidroterapija je vid krioterapij...
Kako ublažiti upalu mišića brzo i efikasno
Evo kako ublažiti upalu mišića, nakon intezivnih treninga. Svako ko ju je makar jednom imao zna da upala mišića nije nimalo prijatna pojava. Naroč...