Ublažite napetost i bol u ramenima za 30 sekundi!
Pretežno sedelački način života glavni je okidač za bol u gornjem delu leđa i u ramenima. Naše telo nije sazdano za takav način život – položaj gla...
Ojačajte telo ovim pilates vežbama. Vaša kičma će vam reći “hvala”
Ukoliko ste u potrazi za vežbama koje će uticati na dobro držanje i snažnije mišiće, možda je baš pilates vaš spas![caption id="attachment_2994...