Najefikasnije vežbe za pravilno držanje tela: Ispravite se!
Nažalost, danas ogroman broj ljudi, naročito mladih, nema dobro držanje. A pogrbljena leđa nisu samo estetski problem. Zato dana s sa vama delimo v...
3 pilates vežbe za ispravljanje kičme
Ako imate problem s kičmom i želite da popravite držanje - i usput zategnete celo telo, isprobajte 3 pilates vežbe za ispravljanje kičme. Pokreti ...