Najčešći mitovi o gojenju: Evo gde smo grešili
Ovi najčešći mitovi o gojenju, u koje i dalje verujemo, mogu biti i glavna prepreka zašto ne možemo da se otarasimo viška kilograma. Gotovo da i ...
Vožnja bicikla i mršavljenje: Kako ova fizička aktivnost utiče na gubitak kilograma?
Vožnja bicikla i mršavljenje: Idu li ruku pod ruku ili nam ova fizička aktivnost nije dovoljna za gubitak viška kilograma? Iako se za vožnju bicik...
Kafa sa limunom za mršavljenje: Istražujemo da li novi TikTok trend zaista deluje
Kafa sa limunom za mršavljenje najnoviji je u nizu trendova na TikToku, ali koliko je on zdrav i učinkovit? TikTok je ovih dana preplavljen videim...
Dijeta “30 dana” (The whole 30): Vodič za početnike
Dijeta "30 dana" postala je viralni zdravstveni pokret koji je popularniji iz dana u dan. A evo i o čemu se radi. Ova dijeta (engl. The Whole30) ...
Zašto stalno imamo oscilacije u kilaži? Postoji čak 7 objašnjenja!
Zašto stalno imamo oscilacije u kilaži pitanje je koje postavljamo svaki put kada vaga ne pokaže željenu brojku... Iako bismo odmah optužili parče...
20/20 dijeta: Plan ishrane čuvenog dr Fila
20/20 dijeta je plan ishrane čuvenog dr Fila, a mi u nastavku pokušavamo da otkrijemo koliko je efikasna. Uprkos dugotrajnoj popularnosti doktora...
Kardio ipak nije potreban za mršavljenje?
Kada se spomene vežbanje u cilju gubitka viška kilograma, svi pomislimo na trčanje, ali da li znate da kardio nije neophodan za mršavljenje?Zap...
Zašto mršavljenje u jednom trenutku – stane?
Kako gubimo kilograme, naše telo se opire i bori. Često se dešava da, uprkos pridržavanju pravilne ishrane i redovnom vežbanju, prestanemo da mršav...
Reč stručnjaka: 13 saveta za gubitak viška kilograma
Odmah da raščistimo: Gubitak viška kilograma nikada nije lak zadatak i ne postoji nijedan savet koji će to promeniti. Pa ipak, namera da smršamo ne...
Zašto je u vreme pandemije najteže izgubiti kilograme?
Proleće je i zvanično počelo kada nam zimske navike dolaze na naplatu. U nadi da će lepše vreme doneti i pojačane aktivnosti, mnoge od nas razmišlj...
Stilski trikovi za prikrivanje kilograma
Modni znalci, na sreću, ističu da se uz izbor odgovarajućeg kroja i dezena sve nesavršenosti na telu lako mogu prikriti. Uz nekoliko jednostavnih c...