Najzdravije povrće koje sazreva u julu: Snižavaju krvni pritisak, usporavaju starenje
Leto je prava sezona za sveže, ukusno povrće. U ovom trenutku pijace su pune darova prirode koji blagotvorno utiču na naše telo. U nastavku smo sa...
Vitamini koje morate uključiti u letnju negu
Svi volimo osunčanu kožu iako UV zraci mogu da prodru duboko u slojeve kože, izazivajući oštećenje ćelija kože. Naš najveći organ postaje isušen i ...
Koji su to najvažniji vitamini za zdravlje štitne žlezde?
Kada štitna žlezda počne da radi usporeno ili ubrzano, promena ishrane je jedan od prvih saveta lekara. Koji su vitamini važni za štitnu žlezdu?...
Postoji hrana koja smanjuje sede: Evo šta je u pitanju i kako funkcioniše
Ishrana i seda kosa su u bitnoj vezi, pokazala su nedavna istraživanja. Starost i genetika utiču na sedu kosu, ali ishrana takođe igra važnu ulogu....
Apsorpcija vitamina: Kako dobiti maksimalnu korist od suplemenata?
Apsorpcija vitamina mora biti pravilna, kako bi naše telo iskoristilo suplemente u potpunosti. Ali, vitamini mogu da naškode ili budu beskorisni, š...
Vitamini za žene i godine: Kako odabrati vitamine u zavisnosti od starosne dobi?
U kakvoj su vezi vitamini za žene i godine pokušavamo da saznamo u nastavku.[lwptoc]Savremena istraživanja pokazuju da potrebe za...
Vitamini i minerali za lepotu, zdravlje i mladost žena
Lepota zaista dolazi iznutra. Bez određenih nutritijenata, vaši nokti će postati slabi, kosa će izgubiti kvalitet, a bore će postati izraže...
Koji vitamini se uzimaju zajedno da bi maksimalno delovali?
Važno je znati koji vitamini se uzimaju zajedno, kako bi izvukli maksimum iz njih. [lwptoc]Vitamini i minerali su najvažnija grupa supstanci r...
Jaki nokti i kosa: Ubacite u ishranu ovih 7 vitamina!
Bujna kosa i jaki nokti: zar ih ne želimo sve? Promene u ishrani itekako mogu da utiču na kvalitet noktiju i kose. Upravo zato naša tema je: vitam...
Prerano sedenje ili suva: Kosa otkriva koji vitamini vam nedostaju!
Prečesto tretiranje i ravnanje kose nisu uvek uzrok za oštećenu kosu. Suvi vrhovi i slična oštećenja kose mogu biti znak nekih poremećaja u organiz...
Nove forme vitamina: Budućnost suplemenata
Vitamini u spreju, presonalizovani multivitamini... Polako nam stižu nove forme vitamina. Evo o čemu se zapravo radi... Da li „popiti tabletu”, b...
Čips od pomorandže? Evo kako da ga napravite
Stručnjaci kažu da prosečan plod pomorandže sadrži čak 93% preporučene dnevne količine vitamina C koju treba da unesemo u organizam. Zahvaljući tom...
Za jak imunitet i čelično zdravlje dovoljna je ova namirnica
Aronija i zdravlje usko su povezani, ne biste verovali koliko Aronija - efikasno čisti organizam od štetnih materija i teških metala pa se smat...
Kako da obezbedite telu vitamin D tokom vanrednog stanja?
Vitamin D je osnovni nutritivni element koji je važan za mnoge vitalne procese u telu. Osim što je povezan sa apsorpcijom kalcijuma, on nam obezbeđ...
Koža vam je izgubila elastičnost? Vreme je za mali beauty doping!
[caption id="attachment_247458" align="alignnone" width="800"] Foto: PR[/caption]Da biste se rešili umornog tena i povratili blistavost i elsti...
Najbolji saveti za buđenje tela i uma
Proleće je vreme za obnovu i razvoj - mentalni, psihički i emocionalni - sva tri odjednom, kažu stručnjaci. Priroda se budi, pa je krajnje vreme da...