Kako povećati produktivnost: Uradite ovih 8 stvari svakog jutra
Ako s teškom mukom uspevate da završite sve dnevne obaveze, vreme je da promenite neke navike. Kako povećati produktivnost saznaćete u nastavku. ...
Zašto je kaša od heljde sa kefirom veoma zdrava opcija za doručak? (+ sjajni recepti!)
Zašto je kaša od heljde korisna i kako je pravilno konzumirati kako ne biste štetili zdravlju? Otkrivamo vam detalje u nastavku. [lwptoc]Konzu...
Doručak za 5 minuta: Hrskavi tost sa sirom koji se razvlači i curi
Možda su vam sendviči za početak dana dosadili ali kada isprobate hrskavi tost sa sirom koji curi, postaće vaš omiljeni doručak za 5 minuta.Otk...
Pravilan doručak sastoji se od 5 osnovnih namirnica! Otkrivamo vam zanimljive, ukusne i zdrave kombinacije za prvi jutarnji obrok!
Pravilan doručak bi, prema nutricionistima, trebalo da sadrži vlakna, vitamine, ugljene hidrate i proteine- sve ono što je neophodno za pravilno fu...
Najbolji doručak: 10 namirnica koje odlično podižu energiju ujutru!
Hrana koja povećava energiju ali na zdrav način je najbolji doručak koji možemo da unesemo. Ove namirnice su idealne za zdrav doručak. Najbolji d...
Zdrav doručak – recepti od kojih ćete biti i siti i zdravi
Doručak koji broji manje od 300 kalorija, a u isto vreme vas zasiti zvuči kao nemoguća misija. Glavni trik za takav obrok jeste balans makronutrije...
Posna ovsena kaša: Idealan doručak u danima posta
Posna ovsena kaša može biti vaš idealan izbor za doručak ukoliko postite ili prosto želite da isprobate ovu varijantu omiljenog prvog obroka... Ne...
Šta je zdrav doručak? 5 opcija koje su bolje čak i od ovsene kaše!
Da li ste se ikada zapitali šta je zdrav doručak? U pitanju je izbalansiran meni koji će nam dati preko potrebnu energiju, pomoći celom telu da fun...
Pitali ste nutricionistkinju: Šta je proteinski doručak i da li je zaista toliko važan?
Često čujemo da je proteinski doručak izuzetno važan, ali šta ova fraza tačno podrazumeva? I da li zaista ima sve te čudesne benefite za zdravlje? ...
Omlet od batata za celodnevnu energiju
Omlet od batata je idealan izbor za doručak, naročito ukoliko vas očekuje naporan dan Doručak jeste najbitniji obrok u toku dana. Pored toga što j...
Najbolje namirnice za doručak – Birajte ove proteine, žitarice i voće
Nutricionisti se slažu da kalorijski unos treba da bude najveći u prvoj polovini dana. Kada telo već ujutro snabdete energijom, manje su šanse da ć...
Pet razloga da svakog dana pojedete grčki jogurt
Bez obzira da li ga konzumirate samog ili ga koristite u umacima, marinadama ili prelivima za salate, grčki jogurt povećava hranljivu vrednost ono...
Neodoljivi doručak koji morate isprobati
Puding nas uglavnom asocira na nešto nezdravo, što se jede kad nam u kući nestane čokolade i posle čega imamo grižu savesti. Međutim, uz određene i...
Dobro jutro: Originalni predlozi za zdrav doručak
Isprobajte ove recepte i započinite dan zdravim i laganim obrokom![caption id="attachment_187841" align="alignnone" width="640"] Foto: foundati...
Šta vaš doručak otkriva o vama?
Možda nismo "ono što jedemo", ali naš izbor hrane ipak mnogo govori o nama. Da li ste radoznali da saznate šta vaš uobičajeni doručak otkriva o vaš...
Zdrav doručak: 3 najvažnija pravila za brz gubitak kilograma
Najbolji način da utičete na svoje zdravlje, ali i liniju, jeste zdrav doručak jer će organizmu pružiti potrebnu energiju da na pravi način započne...