Nesanica: 12 namirnica koje će vam pomoći da zaspite
Ishrana je osnova našeg zdravlja. Stoga ne čudi što neke namirnice mogu pomoći da lakše zapiste. Ovo je odlična hrana za nesanicu Ako ste umorni o...
Hrana protiv nesanice: 3 vrste voća koje će vam doneti dobar san!
Ne spavate dovoljno? Hrana protiv nesanice vam u tome može pomoći. A ako volite voće, onda ste na duplom dobitku! [lwptoc]Svi znamo koliko j...
Čisto spavanje: Zdrav san je važniji od fitnesa i dijete!
Čisto spavanje (Clean sleeping) u stvari podrazumeva spavanje onoliko koliko nam je potrebno. Redovan i pun san su veoma važni za naše zdravlje. ...
Spavanje u grudnjaku: Za i protiv?
Dok neke žene sanjaju o skidanju brushaltera čim dođu kući s posla, druge ga nose 24 časa. Ali da li je spavanje u grudnjaku dobro za nas?Iako ...
Spavanje i izbalansiran nivo šećera u krvi: Koja je veza?
Spavanje i izbalansiran nivo šećera u krvi usko su povezani, pokazala su nova istražianja. Mnogi faktori utiču na naše zdravlje, ali na prvom mes...
Treninzi i problemi sa spavanjem: Koja je veza?
Treninzi i problem sa spavanjem su, prema najnovijim istraživanjima, u tesnoj vezi. Većina fizički aktivnih ljudi zna da nam vežbanje pomaže da ...
Jutro bez bola u leđima: Izaberite pravi položaj za spavanje
Kada živite sa bolom u leđima, taj bol vas natera da se sa setom sećate dana u kojima ste bili dovoljno sretni da sve obavljate sa lakoćom. Bolna ...