Najzdravije povrće koje sazreva u julu: Snižavaju krvni pritisak, usporavaju starenje
Leto je prava sezona za sveže, ukusno povrće. U ovom trenutku pijace su pune darova prirode koji blagotvorno utiču na naše telo. U nastavku smo sa...
Hrana koja produžava život: Nije teško doživeti stotu
Ako želite da živite što duže i da sačuvate zdravlje, maksimalno povedite računa o ishrani. Koja je to hrana koja produžava život? Zašto je meso n...
Šta se dešava ako jedete čia seme svaki dan
Čia seme ima mnoge prednosti za naše zdravlje. Ali da bi se ispoljio njihov blagotvorni efekat, mora se voditi računa količini i učestalosti konzum...
Mafini sa sremušem da pucate od zdravlja
Na našu veliku radost, počela je sezona sremuša. Od ove zdrave namirnice svašta možete da napravite. Mafini sa sremušem su prvi na našoj listi. Sv...
Zašto treba da jedete mekinje: Jeftine a izuzetno zdrave
Često je zdrava hrana jeftina, a u tu grupu spadaju i veoma zdrave mekinje. Zašto treba da jedete mekinje što češće? Mekinje su spoljašnji sloj zr...
Mafini sa prazilukom: Idealna užina na poslu
Mafini sa prazilukom su prosto savršeni. Ako su vam dosadila peciva iz pekare i razne grickalice, napravite ove ukusne mafine i ponesite ih na posa...
Za ove 4 namirnice mislimo da su zdrava hrana, a u stvari nam štete
To što se nešto reklamira kao zdravo, ne znači da nužno to i jeste. Ovo je takozvana zdrava hrana koja šteti organizmu, a svi za njom posežemo uver...
Zašto nutricionisti obožavaju sok od cvekle? 10 neverovatnih benefita
Da li ste se ikada zapitali zbog čega nutricionisti toliko forsiraju sok od cvekle? Poznato je da cvekla ima visoku nutritivnu vrednost, podržava j...
Preukusne! Jednostavne lazanje od tikvica
Kada neko kaže lazanje, obično se pomisli na složenu pripremu i ono precizno kuvanje bešamela. Ali! Ove lazanje od tikvica su jednako ukusno jelo, ...
Dobro pamćenje uz pomoć ishrane: 9 namirnica za bolji rad mozga
Nije tajna da je za dobro pamćenje potrebno udisati svež vazduh, redovno imati fizičku aktivnost i jesti određene namirnice. U nastavku šta da ukl...
Nove sorte voća i povrća bez ostataka pesticida
Na Maxi pijacama ovog leta će se naći dinje, lubenice, maline i pakovana salata Alpina classica sa žigom garancije Maloprodajni lanac Delez Srbij...
Sportski jelovnik: Ove namirnice ubrzavaju rezultate
Za vitku figuru i naglašene obline, nije dovoljan intenzivan trening, već je neophodno da imate prilagođeni sportski jelovnik.I ne, ne morate b...
Zdrava hrana koja povećava rizik od hipertenzije
Neke namirnice poznate su po svojim brojnim benefitima kada je u pitanju zdravlje, pa ipak, neki ljudi bi trebalo da ih izbegavaju. Da li znate koj...
Fermentisana hrana: Zašto je treba jesti svaki dan?
Fermenrtisana hrana veoma povoljno deluje na funkciju creva, krvnu sliku i imunitet. Naime, redovna konzumacija potpomaže razlaganje ugljenih hidra...
Insulinska rezistencija: Pazite šta jedete
Insulinska rezistencija je prisutna kod osoba koje su gojazne i obolelih od dijabetesa melitusa. Nekoliko studija je otkrilo da protokol ishrane za...
Da li je organska hrana najbolji izbor za mene?
Dobro je znati činjenice o organskim i neorganskim proizvodima. Ovo vam može pomoći da donesete informisane, zdrave odluke. Neki ljudi vide organ...
Zašto treba jesti organsku hranu: 15 važnih razloga
Jedno pitanje, a toliko tačnih odgovora: Zašto treba jesti organsku hranu? [lwptoc]Zdrava hrana je sve važnije pitanje i ljudima sve češće žel...
Zdrav doručak – recepti od kojih ćete biti i siti i zdravi
Doručak koji broji manje od 300 kalorija, a u isto vreme vas zasiti zvuči kao nemoguća misija. Glavni trik za takav obrok jeste balans makronutrije...
6 popularnih superhrana koje mogu da vam štete
Superhrana koja šteti?! Zar to nije kontradiktorno? Nije korisno sve što je bogato vitaminima i uzgajano na eko farmama. Poslednjih godina superh...
Šta jedu stogodišnjaci: 3 namirnice koje produžavaju život
Ovo su namirnice koje produžavaju život za oko deceniju ako na vreme pređete na zdravu ishranu. Međutim, rezultati su impresivni čak i ako ih konzu...