Kako se rešiti nadimanja: 11 top saveta nutricionista!
Evo kako se rešiti nadimanja, uz pomoć ishrane. Što smo stariji, naš probavni sistem radi sporije. Pojeli smo nešto pogrešno, i to je to - osećam...
Zdrave grickalice koje će vas učiniti sitim i vitkim: 12 najboljih opcija
Predstavljamo vam 12 opcija za zdrave grickalice koje neće štetiti ni vašem zdravlju a ni figuri. [lwptoc]Ponekad, kada apsolutno nema vremena...
Prekomerni apetit: Šta da radite ako stalno žudite za hranom?
Prekomerni apetit i stalna želja za grickanjem predstavljaju pravi problem, i to ne samo za one koji već imaju višak kilograma. [lwptoc]Ovo j...
Sirtfood dijeta: Novi način gubitka kilograma pred venčanje (a dozvoljena je čokolada!)
Sritfood dijeta je sistem ishrane koji pomaže članovima kraljevske porodice i slavnim ličnostima da budu u formi pre važnih događaja. [lwptoc] Sv...
Benefiti čia semenki za koje verovatno niste ni znali
Ovo su benefiti čia semenki koje će vas sigurno naterati da ovu supernamirnicu uvrstite u dnevni meni. [lwptoc]Čia semenke su prisutne u svetu...
Kefir dijeta: Skinite 3 kilograma za 3 dana!
Kefir dijeta spada u grupu monodijeta koje nastavljaju da dobijaju na popularnosti. A koje su njene prednosti i mane, te kako izgleda meni, otkriva...
Kako da se ne ugojimo posle dijete: Evo šta nam savetuju eksperti!
Kako da se ne ugojimo posle dijete i na koje načine možemo da zadržimo kilažu pitao se svako od nas makar jednom. A sada konačno imamo i odgovor! ...
Da li je ovsena kaša zdrava: Mitovi i činjenice o najpopularnijem doručku
Uzevši u obzir popularnost ovog doručka, nas je interesovalo da li je ovsena kaša zdrava onoliko koliko se priča? A evo šta smo saznali na tu temu....
Kada vam sve dosadi: osam načina da spakujete ručak za posao
Ako više nemate ideju šta biste mogli da jedete na poslu, jer ste već probali svaki specijalitet u okolini, a i šire, donosimo vam osam saveta kako...
Zdrava ishrana može da odloži početak menopauze
Postoji mnogo faktora koji mogu predvideti u kom uzrastu ćete započeti menopauzu. Od genetike (koje je godina vaša majka prošla kroz „promenu“) d...
Kako izgleda tipičan japanski doručak, direktno iz Japana, donosi autorka bloga „Mango & Coco“
Ključna karakteristika koja opisuje japanski doručak je - balans, objasnila nam je Tamara Goršek Bobanac sa bloga Mango & Coco. Saznajte koja j...
Voće za doručak: Dobar izbor ili ne? Evo šta kažu eksperti
Da li je voće za doručak dobar izbor ili je u pitanju mit, otkrivamo vam u nastavku. [lwptoc]Kao što već svi znamo, doručak jeste najvažniji o...
Kako se hrani L&Z redakcija i šta na to kaže nutricionistkinja
S obzirom na to da je zdrava ishrana jedna od osnovnih tema o kojima naš magazin piše, kao i na to da smo u vreme doručka i ručka (a ponekad i veče...
Sa Bojanom Stamenov razgovarali smo o ishrani: „Kako sam izgubila 70 kilograma“
Pevačica Bojana Stamenov govori o tome kako je uz korekciju ishrane i snažnu volju izgubila čak 70 kilograma, te kako je, osim nove linije, postigl...
Spirulina vs hlorela: Koja supernamirnica je bolja? Evo šta treba da znate
Možda ćete biti iznenađeni kada čujete da dve najčešće upotrebljavane vrste modrozelenih algi, spirulina i hlorela, iako izgledaju gotovo identično...
Da li ste probali polbu? Evo kako da pripremite ovu žitaricu bogatu proteinima
Polba - drevna žitarica bogata proteinima, još uvek je nedovoljno poznata na našem tržištu, ali se u ishrani koristi, zapravo, hiljadama godina. I ...
Mikrobiomska dijeta: Detoks tela, kože, pa čak i uma!
Mikrobiomska dijeta je realtivno nov pojam u nutricionizmu, a o čemu se radi i kakve benefite ima ovaj režim ishrane, saznajte u nastavku. [lwpto...
Imate pitanja o doručku? Zahvaljujući nutricionistkinji Mariji Đurković – znamo odgovore!
Sakupili smo vaša pitanja o doručku i zamolili stručnjakinju – nutricionistkinju Mariju Đurković – da nas posavetuje u vezi s prvim obrokom u danu....
Jeftinija zdrava ishrana: Nekoliko saveta kako da uštedite novac!
Nekako nam se u poslednje vreme čini da jeftinija zdrava ishrana jednostavno nije moguća, ali to ipak nije sasvim tačno. Zdrava i izbalansirana is...
Sojino mleko: Zdravstveni benefiti i nuspojave
Sojino mleko je jedno od najpopularnijih biljnih mleka danas. A koliko je ono zdravo, te ima li negativne posledice po nas, pokušavamo da otkrijemo...