Pilates – prednosti u odnosu na ostale treninge
Ako želite da zategnete mišiće i doterate liniju, a da u isto vreme naučite pravilno disanje i držanje, onda je pilates pravi izbor za vas. Ovaj vi...
Saznajte kako da sprečite gubitak kose
Gubitak kose danas je problem miliona muškaraca i žena. Koliko god da je to česta pojava, može biti jako stresno, dovesti do pada samopouzdanja, po...
Želite da imate telo poput Dženifer Lopez, pratite ove korake
Pored raznih profesija koje možemo dodati uz ime Dženifer Lopez možemo staviti i fitness model. Zašto? Dovoljan je samo jedan pogleda na telo latin...
Kako žene svaki dan jedu čipseve, a kilaža se ne povećava
Da, drage dame, dobro ste pročitale. Postoji i čips koji neće dodati centimetre na vaše butine i stomak, niti dodati rupice celulita na vašu kožu, ...
Transformacija Džen Atkin: Od ostavljene bucke do mis Velike Britanije
Džen Atkin je pre tri godine ostavljena nekoliko dana pred svadbu, jer je bila previše "debela". Nije se demoralisala, promenila je svoj život iz k...
Uz hodanje mršavite lako, saznajte kako
Volite hodanje, ali vam to nije dovoljno jak napor da biste smršali, izgradili mišiće i stekli kondiciju. Postoji nekoliko trikova uz koje ćete od ...
Želite da se ostvarite u ulozi roditelja: 7 saveta kako biste što brže i lakše zatrudneli
Malo je onih parova koji imaju sreću da ostanu u drugom stanju odmah nakon što su doneli ovu važnu odluku. Šta sve treba da radite kako biste lakše...
Želite tetovaže na svom telu, možda ćete zbog ovoga promeniti mišljenje
Tetovaže u boji će verovatno otići u prošlost, razlog za to je potpuno neverovatan - mogu biti rizične po vaše zdravlje Tetovaže će uskoro biti je...
Kako da uvek budete motivisani za jutarnji trening
Tokom zime uglavnom svima manjka motivacije za jutarnji trening. To je sasvim normalno. Ponekad je jako teško ustati iz toplog kreveta i odraditi t...
Tuširate se svaki dan, a ne znate da time možda pravite grešku
Nije greška ukoliko se ne tuširate svaki dan. Naprotiv. Istraživanja pokazuju da izbegavanje sapuna i šampona može biti dobro za vaše zdravlje. Ko...
Volite jogurt? Voli ga i vaša kosa! Napravite sjajne maske za kosu od jogurta.
Retke su osobe koje ne obožavaju da piju jogurt. Dobar je za naš probavni sistem, za kosti, nokte. Jeste li znale da je odličan i za kosu? Od njega...
Vežbe za stomak pomoću kojih Šakira izgleda odlično. Možete ih raditi i kod kuće
Velika prašina digla se oko Superbola u Americi, na kome su nastupile Šakira i Dženifer Lopez. Mnogi su kritikovali plesne pokrete latino zvezda. S...
Ako ne volite da ih jedete, neka vam postanu „dnevna doza terapije“: Namirnice koje sprečavaju starenje
U borbi protiv preranog starenja, veliku ulogu igra hrana koju svakodnevno konzumiramo Ne kaže se džaba da zdravlje na usta ulazi. Prvi odraz stan...
Očistite lice pre i posle treninga, ne želite da vam prljavština zapuši pore
Nega kože lica je bitna pre odlaska na trening isto koliko i posle završetka treninga. Ukoliko niste očistile lice znoj, prljavština i bakterije ko...
Med i orasi nisu samo afrodizijak
Kada se priča o medu i orasima, uglavnom svi pomisle na tradicionalne recepte koji služe za podizanje libida. Međutim, nisu dobri samo za to, med i...
Imate problema sa spavanjem: Odaberite pravi napitak za lep san
Ako imate problem sa nesanicom pre nego što se odučite na neke od lekova za spavanje, pokušajte sa prirodnim toplim napicima koji će vam svakako ol...
Ne morate da idete u teretanu da biste izvajali svoje telo: Tverk – ples koji je podelio javnost (video)
Foto: Guliver/Gettyimages Tverk - ples koji je podelio javnost i zavladao plesnim salama sveta danas se smatra jednim od odličnih vidova treninga,...
Dobro razmislite pre nego što protrljate oči. Koliko god da vam to prija može doći i do ozbiljne štete
Imate česte alergije ili vas je posao vezao za kompjuter, pa ste stalno zagledani u njega. A oko vas u nekom trenutku toliko zasvrbi da morate da g...
Pet tajni Margo Robi za fantastičan izgled
Australijskoj glumici Margo Robi već sada, na samom početku karijere, holivudski kritičari predviđaju blistavu budućnost. Svoj uspeh osim ogromnom ...
Bicikl i proleće – vaš saveznik u skidanju masnih naslaga
Svesni smo svi koliko višak kilograma ima uticaja na naše zdravstveno stanje. Neka istraživanja su pokazala da obim struka kod žena ukoliko je veći...