RAVNA OBUĆA loša za kičmu!

Ravne čizme, baletanke i patike su najzastupljenija ženska obuća za svaki dan. Međutim, stručnjaci upozoravaju da trenutna moda, koja podrazumeva ravnu obuću, može biti vrlo pogubna po zdravlje stopala, kolena i leđa.

– Ovakva obuća je katastrofalna. Imate jedan par nogu i one su vam potrebne za ceo život. Pa ipak, današnje devojke i žene uopšte nose obuću koja apsolutno nije odgovarajuća. Sada već imamo čitave generacije koje će imati ozbiljne zdravstvene probleme zbog obuće koju nose- kaže Ema Sapl, ortoped na klinici „Saplfit“ u Severnom Londonu.

Mlade devojke su posebno osetljive na ovaj problem zbog toga što kosti stopala nastavljaju da rastu kroz period adolescencije. Kosti su još mekane, i mogu početi da rastući poprimaju neprirodni oblik, nešto poput običaja vezivanja stopala u drevnoj Kini. To dovodi do promena u načinu hoda, što dalje lančano izaziva probleme u kostima, konkretno u kolenima, kukovima i leđima.
– Posebno se kod mladih devojaka gomilaju problemi jer je obuća koju nose je suviše ravna – kaže Majk O’Nil, konsultant ortoped.

Čizme ags (uggs)
Stručnjaci kažu da su ovakve čizme suviše mekane, da im je peta tako mekana da se brzo ugazi i otežava hod. Nedostatak oslonca takođe dovodi i do toga da se peta okreće ka unutra, što još više pogoršava slučajeve ravnih tabana, a izaziva i bolove u gornjim delovima nogu. Proizvođač je poslušao savete stručnjaka, pa je pojačao petu, ali, kako su ove čizme vrlo skupe, većina devojaka nosi jeftine imitacije bez pojačanja pete.

Baletanke
Najgora vrsta obuće su svakako baletanke. Problem delimično leži u tome što su ravne (isto važi i za ravne patike, keds i vans), a i zbog toga što nemaju ni kaišiće ni potpeticu. Pored toga, imaju i druge specifične probleme.
– Kako ova cipela nema učvršćenje, da biste hodali u njima morate da grčite prste na nogama kako vam ne bi spale, što umnogome otežava hod. To dovodi do kratkotrajnih, ali i dugotrajnih problema, kao što su iskrivljeni prsti, žuljevi, bolovi u peti i kolenima- objašnjava Tomi Mekdono, vodeći pedijatar iz Liverpula. Može doći i do pojave čukljeva koji, pored toga što bole, čine težim pronalaženje obuće koja odgovara nozi. Takođe, događa se da kupimo broj manje kako baletanka ne bi spadala. Tu tek nastaju problemi jer na taj način možemo da izazovemo urastanje noktiju u meso. A kada se baletanka raširi i počne da spada, to može da postane i opasno jer može da dođe do iskrivljenja noge i povrede zgloba. Dalje, baletanke nisu pogodne za nošenje po hladnijem vremenu.
– Kod dece i starijih ljudi, dotok krvi u noge je nedovoljan, pa su ove dve starosne grupacije sklone promrzlinama na nogama. Ako cipelu možete da savijete i dobijete loptu, ona nije za nošenje – objašnjava Ema Sapl.

Patike
Obične lagane patike na šniranje lišene su nekih problema koje donose druge ravne cipele, kažu stručnjaci. Važno je uz njih nositi soknice, i tako vezati pertle da dobro prianjaju za nogu, što će ih činiti dovoljno stabilnim za potporu zgloba noge. Ukoliko ih nosimo na bosu nogu, noge će početi da odaju neprijatan miris, tvrdi dr O’Nil.
– Noga dnevno proizvede količinu znoja koja može otprilike da stane u čašicu za jaje. Važno je da su patike malo podignute u predelu pete, kao što je slučaj sa markom „fred peri“ i da prsti u njima ne budu zgrčeni. Mnogi misle da su patike marke „konvers“ udobne za noge, međutim stručnjaci ih uopšte ne obožavaju. Suviše su ravne – kaže dr Ema Sapl.

Martinke su odlične
Iako nekima mogu da izgledaju ružno, treba imati na umu da u njima prsti imaju dovoljno prostora, vezuju se na pertle, čvrste su, štite nogu, imaju dobru petu.
– Obožavam ih, prosto su fantastične. Nosila sam ih kao tinejdžerka i nisam shvatala koliko sam srećna – kaže dr Ema Sapl, ortoped.