Četiri najbolje vežbe za unutrašnju stranu butina
Čini vam se da se, dok trčite, skačete i radite razne vrste aerobnih vežbi, unutrašnjost vaših butina uopšte ne aktivira. Želeli biste da vam noge u tom delu budu tanje. Četiri jednostavne vežbe su sve što vam je potrebno…
Foto: Guliver/Thinkstock
Vrlo jednostavne vežbe koje možete da radite i uz omiljenu emisiju ili film, a čak i dok je pauza za reklame…
Vežbe koje jačaju i vaše stomačne mišiće, zatežu vam listove i guzu, ali će najjače deluju na unutrašnjost butina.
Članak se nastavlja posle reklama
Dok ovo radite jačate i leđne mišiće, a imaće efekta i na najproblematičniji deo tela, gde je najizraženiji celulit, a to je spoljašnja strana butina.
Članak se nastavlja posle reklama
Vaš struk i noge biće tanji uz pomoć ove vežbe.
Članak se nastavlja posle reklama
Pored nogu, na ovaj način smanjićete i donji stomak.