Deci je potrebna fizička aktivnost

Autor: Milan Zarić profesor sporta
www.licnitrener.com

Dosta pitanja sam dobio na temu dece i fizičke aktivnosti, pa hajde da bar malo pojasnim tu veoma kompleksnu temu. Da li vaše dete vežba, da li je redovno na fizičkom, ide li u školicu sporta, da li trenira neki sport?

Kao i svaki difovac, nakon završenog školovanja imao sam želju da radim profesorski posao u školi. Ta želja mi se i ispunila – jedno vreme sam radio kao nastavnik u osnovnoj školi pa vam mogu preneti iskustva iz prve ruke.

Nažalost, u većini škola ne postoje uslovi za dobar čas fizičkog vaspitanja, većina vas se verovatno seća perioda kada je svaka sala bila puna Elanove gimnastičke opreme, lopti, strunjača, danas je to retkost. Da bi svom detetu priuštili pravilan telesni razvoj potrebno je usmeriti ga na neki od sportova ili u školice sporta. Najbolje bi bilo da dete samo odluči na koji od sportova bi volelo da ide. Osnovni zadatak i cilj tih aktivnosti treba da bude prevencija telesnih deformiteta, razvoj lokomotornog aparata i usmeravanje deteta ka sportu kao kvalitetno iskorišćenom slobodnom vremenu.

Obaveza profesora nije samo da pokaže vežbe i koriguje ukoliko nešto nije u redu već da od ranog detinjstva ukaže roditeljima na veliku ulogu zdrave hrane i zdravog života uopšte. Prošlo je vreme kada se govorilo da je dete zdravo samo ako je debelo, danas je bitno da dete na vreme zavoli povrće, voće, određene vrste mesa, sireva, da mu obroci ne budu previše kasni da užina bude na vreme i da bude prava, da u torbi uvek bude jabuka a ne čips ili čokolada.

Pomozite svom detetu da odabere pravi put i da bude zdravo, lepo i srećno, bolje jedan sat na sportskom terenu nego jedan sat za računarom…