Efikasne vežbe za povećanje fleksibilnosti
Da, klasična rutina vežbanja produžava i tonira mišiće…
Foto: Printscreen
Ali šta mislite o vežbama koje će učiniti da se osećate seksi? I koje će takođe pomoći da poboljšate seksualni život?
Pročitajte i… Ojačajte telo i poboljšajte zdravlje uz ovu fitnes rutinu
Da biste upotpunili sve ovakve i slične potrebe, stvorene su vežbe koje su zabavne i ujedno seksi. Rade se na podu, a njihov kreator je En Rajli, trener igranja na šipci i vlasnica plesne teretane u kojoj se ova vrsta igranja i vežbanja praktikuje.
Članak se nastavlja posle reklama
Utrošite deset minuta na povećanje fleksibilnosti sa kruženjem kukova i seksi trbušnjake, dok jačate ruke, noge, zadnjicu uz senzualne varijacije klasičih vežbi. Oprema vam uopšte nije potrebna, ali se slobodno opustite i izaberite najviše štikle koje imate, kao što nose i devojke koje uveliko treniraju ovaj ples i pretvorite se u pravu seksi divu.
Pročitajte i… Oblikujte unutrašnju stranu butina uz ove efikasne vežbe
Članak se nastavlja posle reklama
Pokrenite video i spremite se za seksi vežbe koje će vas sigurno oduševiti i koje ćete sa zadovoljstvom raditi.
Članak se nastavlja posle reklama