Endi Mekdaul: Joga mi je pomogla u svemu

Glumica Endi Mekdaul u intervjuu za magazin „Yoga“ izjavila je kako tajna njenog izgleda leži u vežbanju istoimene discipline. Naime, glumica, koja i u 54. godini ima zavidnu liniju, otkrila je koliko duguje jogi.

„Joga mi je pomogla u svemu. Pomogla mi je i u tome da postanem svesnija, da se bolje koncentrišem. Ne znam što bih bez nje“, izjavila je glumica, objasnivši da je jogu počela vežbati pre 25 godina kako bi olakšala trudnoću, od tada trudi se da vežba svaki dan.

Osim što joj pomaže u održavanju linije, Mekdaulova smatra jogu i važnim duhovnom disciplinom.

Naime, joga je drevna tehnika fizičkih vežbi i vežbi disanja, koja je nastala u Indiji gde se smatra sredstvom ka prosvetljenju, tj. postizanjem jedinstva sa samim sobom i univerzumom.

Četiri osnovne vrste joge su:

1. Bhakti joga – najpopularniji oblik joge u Indiji, jeste način poštovanja božanstva. Ona se ispoljava u neprestanom ponavljanju okultnog imena, mantre.

2. Karma joga – put službe, koja je privlačna ljudima koji su naklonjeni ka delatnoj aktivnosti.

3. Džnana joga – put znanja, koja dovodi ljude do gurua, radi rukovođenja, ali i put izučavanja svetih spisa Hinduizma.

4. Radža joga – put konteplacije, koja uključuje brojne načine meditiranja, u kojim čovek koji vežba, mora naučiti da disciplinuje telo i um, da bi tako zadobio samadhi(zajednicu sa Apsolutom).

Na zapadu se najviše upražnjava Hatha joga, koju ljudi često koriste radi mnogih fizičkih i mentalnih dobrobiti (protiv nesanice, astme, bola u leđima i zglobovima…), ali i dostizanja dubljih stanja u meditaciji.