Volja da se bavite fitnesom često nestane kada shvatite da to zahteva vreme i najmanje tri seta od po 30 ponavljanja za svaku vežbu. Pravilo 90 sekundi će vam pomoći da zategnete telo i izgubite težinu, bez uobičajenih 100 ponavljanja Američki trener Pete Cerqua osmislio je pravilo 90 sekundi upravo da bi motivisao svoje vežbače … Nastavi sa čitanjem Pravilo 90 sekundi: jednostavne vežbe za lenje uz skoje svako gubi težinu