Iva Štrljić otkriva tajnu svoje vitke linije

Bez obzira na obaveze i raspoloženje, svakodnevica glumice Ive Štrljić podrazumeva fizičku aktivnost i pravilnu ishranu. Zahvaljujući tome uvek je imala vitku liniju, a iskustvo u bavljenju sportom omogućilo joj je da pre nekoliko godina sama osmisli trening za sebe koji svakodnevno praktikuje. Vežbe koje ova atraktivna plavuša radi kombinacija su joge, baleta i klasičnog istezanja, a dan obavezno počinje jednoipočasovnim treningom.
– Od najranijeg detinjstva bavila sam se sportom i uvek sam nešto trenirala tokom školskih dana. Najduže sam se bavila plivanjem jer obožavam taj sport, tako da sam i danas, kada odem na more ili na bazen, u stanju da i po nekoliko sati ne izlazim iz vode – počinje da priča Iva.
– Moja druga velika ljubav je balet. S obzirom na to da je moja majka bivša balerina, mnogo vremena provodila sam sa njom u baletskoj sali i mnogo sam zavolela tu vrstu igre.

Zahvaljujući redovnim treninzima njeno telo ne samo da je postalo gipko i zategnuto, već joj osmeh nikada ne silazi sa lica.
– Pre nekoliko godina sama sam osmislila trening prilagođen mojim potrebama koji svakodnevno praktikujem. Budući da nisam pobornik dizanja tegova i nabildovanih mišića, odlučila sam da to budu pre svega vežbe istezanja, koje telo čine vretenastim i vitkim. S obzirom na to da sam ranoranilac, svakog jutra treniram četrdeset pet minuta, odnosno radim vežbe koje su kombinacija joge, baleta i klasičnog istezanja. Telo mi je postalo toliko elastično da u nekim položajima mogu da se zadržim veoma dugo, dok je mnogima potreban veliki napor da bi na taj način istegli mišiće – iskrena je Štrljićeva.
– Posle treninga, obavezno četrdeset pet minuta provedem na traci na kojoj brzo hodam, a veoma sam ozbiljan i pešak, tako da svakog dana prelazim velike relacije. Da bi sve to imalo smisla, vodim računa da se pravilno hranim i zapravo sam veoma posvećena zdravom načinu života.
Junakinja mnogobrojnih serija na našim televizijama, koja se odnedavno oprobala i kao spisateljica, tvrdi da se uvek dobro oseća i da za nju ne postoje sumorni dani.
– Zahvaljujući redovnoj fizičkoj aktivnosti dobro sam raspoložena i vedra osoba. Čak i kada mi se desi da sam zbog nečega razočarana, dobar trening uvek rešava problem i vrati mi osmeh na lice – zaključuje Iva.

Koje vežbe preporučuje Iva pogledajte OVDE!

Autor: Life Content
Foto: Janko Petković, Life Content