Marina Kotevski: Dobra oprema daje vetar u leđa!

Kad se ovog trenutka pomene ime Marine Kotevski, prve asocijacije televizijskih gledalaca su „Bingo“ i „City“. Oni, koji je dobro znaju, među prvih deset asocijacija stavili bi „u pokretu od jutra do mraka“ ili „sportski tip“.

Kad sam joj to pomenula, rekla je: „Trudim se da nađem vreme za vežbanje, jer se tako osećam bolje, a i izgledam lepše. Bavila sam se i baletom, i plesom, i jogom, a sada je aktuelan fitnes program, koji je veoma delotvoran. Mislim da je on dao najvidljivije rezultate“.

■ Mislim da je u trenutku kada te je poznati brend veša, angažovao kao svoje zaštitno lice, stigla vrlo jasna poruka da su ti rezultati i te kako vidljivi.

To je, zaista, bio kompliment. Podrazumeva se da uz fizičke aktivnosti mora da se vodi računa o ishrani, pa kad se te dve stvari usklade onda sve bude baš kako treba. Kad to kažem, ne mislim da treba brojati kalorije niti oklevati pre svakog zalogaja. Moj ritam je, kao i većine zaposlenih ljudi, takav da ujutru odem od kuće, a vratim se kasno posle podne ili, čak, uveče, a to znači da nemam vremena da se ozbiljno bavim time šta ću i kada jesti. S druge strane, veliki sam gurman, pa nisam ni spremna na velika odricanja. Jednostavno, nastojim da nađem meru i da stanem u pravom trenutku, što je uz moju ljubav prema vežbanju sasvim dovoljno.

■ Koja ti je prava mera za vežbanje?

Ima dana kad posle treninga odem na plivanje, pa su moji mišići pola dana maksimalno angažovani. Naravno, postoje i dani kada bi i najkraći put radije prešla kolima, ali oni su srećom vrlo retki. Prosek je četiri treninga nedeljno, što je sasvim dovoljno. Kad je lepo vreme, volim da šetam po Adi, a prija mi i brzo hodanje.

■ Nedavno sam imala priliku da čujem sa koliko poleta pričaš o sportskoj opremi koju si upravo kupila. Tvoje oduševljenje je bilo potpuno razumljivo, jer Nike, u svom asortimanu, ima niz stvari koje – u drugačijim kombinacijama – mogu da se nose i tokom šetnje po gradu, kupovine ili da se u tome ode na popodnevnu kafu s prijateljima.

Uopšte ne preterujem kad kažem da dobra oprema daje vetar u leđa, jer se u njoj mnogo lakše radi svaka vežba. Međutim, lagala bih kada bih rekla da mi nije važno i da obučem nešto lepo. Svaka žena, tokom treninga, postaje još agilnija kad joj pogled u ogledalo donese zadovoljstvo. Tako dolazimo do zaključka da lepa i kvalitetna oprema na dva načina utiče na naše rezultate – kao pomoć pri treningu i kao dodatni impuls našem samopouzdanju. Vrlo često svratim u neku od prodavnica „Đaka“, jer stalno stižu neki noviteti. Kad je izbor veliki veliko je i iskušenje, jer mi se toliko toga dopada. Malo duže probam, malo duže razmišljam, ali uvek iz prodavnice izađem sa stvarima koje mi se zaista dopadaju.

■ Koji deo opreme, ipak, ima počasno mesto u tvom plakaru?

Patike obožavam! Imam ih za sve sportske prilike.

■ Pretpostavljam da već znaš u kojima ćeš 9. maja doći u Olimp, na veliki grupni Đak Nike ženski trening.

Volela bih da na Olimp dođe što više devojaka i žena. Znam da će mnoge oklevati, jer misle da će tu doći žene koje su, kad je reč o kondiciji i treningu, mnogo bolje od njih. Međutim, na Olimpu se neće juriti olimpijske norme, niti je suština u takmičarskom duhu. Zašto baš tog 9. maja ne biste počele pripreme za letovanje? Uostalom, uvek je pravo vreme da se pokrenete, a kad već dođete moguće je da ćete, kad saznate nešto novo, zaključiti koji tip aktivnosti je pravi za vas.