Najbolje mesto za rekreaciju – wellness centar, fitness klub ili fitness studio?

Autor: Milan Zarić
www.licnitrener.com

Ako ste nekada bili u dilemi šta da odaberete, ili možda niste sigurni šta ćete u kom klubu dobiti za uložen novac, pomoći ću vam tako što ću analizirati sva tri mesta za rekreaciju.

Wellness predstavlja fizički aktivan put do postizanja zdravog načina života, održavanje pozitivnog stava i razmišljanja i stalno usavršavanje sebe u tom smeru. Klubovi koji sebe nazivaju Wellness centrima moraju imati sledeće sadržaje:

• Teretanu
• Grupne fitness sadržaje
• Bazen
• Saunu, đakuzi, masažu itd.

U svakom slučaju, to je vaša kompletna oaza zdravlja – uživate u treninzima, masaži, bezenu i sl. Najveća mana je cena jer je većini ljudi s prosečnim primanjima uglavnom nepristupačna. No, svakako odličan izbor za vašu rekreaciju.

Fitnes je način života, način vežbanja, pozitivno razmišljanje. Baveći se fitnesom, praktikujete zdrave navike i negujete svoje telo. Fitnes klubovi nude nešto manji asortiman usluga od wellness centara. Najčešće su to:

• Teretana
• Grupni fitness sadržaji
• Masaža

Cena je uglavnom prihvatljiva za ljude sa prosečnim primanjima. Fitnes klubova ima najviše, pa možete izabrati neki koji će vama odgovarati u odnosu na lokaciju, prostor, atmosferu.

Fitnes studio je mali prostor, najčešće do 100 metara kvadratnih. Karakteriše ih intimna atmosfera vežbanja, bez gužve, gde imate mogućnost da pustite svoju muziku pojačanu koliko vi želite. Opremljeni su multifunkcionalnim spravama, tako da je vežbanje uglavnom vođeno od strane trenera. Sadržaji koje možete naći u fitnes studiu:

• Individualni ili vođeni treninzi
• Grupni fitness sadržaji u manjim grupama
• Masaža

Cena varira, u nekim slučajevima je nešto skuplja jer je rad u malim grupama ili individualan. Svakako dobro mesto za trening rekreativaca.