Napravite sagorevač masti i budite ponosne na svoje pločice
Zdravlje na usta ulazi! Da, vežbanje jeste bitno, ali ukoliko se hranite nezdravo i neplanski, prilično je uzaludno. Svi fitnes stručnjaci i nutricionisti saglasni su u jednom – pločice na stomaku dobijaju se u kuhinji, a ne u teretani!
Foto: Guliver/ Getty images
Naravno – nema magične formule, za top figuru i izvajane mišiće, moraćete dobrano da se pomučite. Ali, hej, ipak ima i dobrih vesti! Tu su uvek „prečice“ i saveznici na tom putu – u vidu zdrave kombinacije namirnica koje su ponekad bolja opcija od bilo koje vežbe!
Dakle, ako želite da se „otarasite“ sala na stomaku i nekoliko dodatnih kilograma koji su se skoncentrisali upravo na ovom području, imamo rešenje u vidu prirodnog sagorevača masti!
„Magični“ napitak može da zameni 100 trbušnjaka i uspešno se bori sa masnoćom na stomaku, tako da ako ste rešili da doterate figuru, obavezno isprobajte ovaj recept!
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Zaboravite na vagu i metar, OVAJ trik otkriće vam za sekund da li ste se ugojili
Uputstvo za pripremu i sastojke za ovaj super smuti saznajte na sledećoj strani…
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Guliver/ Getty images
Članak se nastavlja posle reklama
Potrebni sastojci:
- 2 kašike kokosovog ili bademovog ulja
- 2 zamrznute banane
- 2 kašike pavlake
- 500 ml bademovog mleka
- 2 kašike meda
- malo oraha
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i dobro ih izblendajte.
Napitak konzumirajte svakodnevno i rezultate ćete brzo videti. Naravno, bitno je da celokupan program ishrane prilagodite zdravom načinu života, i da se pozabavite fizičkom aktivnošću – čak i šetnja dolazi u obzir!
Pročitajte i… Tajna vitke linije je tako jednostavna. Doručkujte ove tri namirnice i nikada se nećete ugojiti!
Članak se nastavlja posle reklama