Iz redakcije magazina „Natural Health“

Činjenica da starimo mnoge od nas uznemirava, dok drugi daju sve od sebe da prigrle godine koje dolaze. Ipak, većina nas se, uprkos godinama, poprilično dobro oseća u svojoj koži, ali šta ako postoji način na koji možemo da pomognemo našem telu da se oseća čak bolje nego ikad ranije? Dodatne terapije mogu da ublaže neke ne baš tako prijatne prateće pojave starenja. Saznajte kako da konačno imate telo otporno na godine. (Pročitajte i… ANTIEJDŽING PROBLEM: Šta kad pređemo četrdesetu?)

Tretmani za telo otporno na godine

1 Akupresura

– Akupresura je tradicionalna kineska terapija koja se ogleda u pritiskanju tačaka na telu u cilju stimulisanja toka energije “ći”- objašnjava Dejvid Džejms Li (David James Lee), stručnjak za tradicionalnu kinesku medicinu i terapeut (wuweiwisdom.com). – Stimulisanje energije bubrega od vitalnog je značaja za celokupno zdravlje tokom procesa starenja. Na sredini donjeg dela leđa, naime, postoji moćna akupresurna tačka poznata pod nazivom kapija vitalnosti, koja je pozicionirana direktno preko bubrega. Pritiskanje te tačke pomaže u podizanju nivoa energije. Postoji, takođe, veliki broj akupresurnih antiejdž tačaka na licu, glavi i vratu, koje se mogu koristiti da revitalizuju facijalne mišiće, ali i da poboljšaju ten i tonus celog lica. Tačka trećeg oka – locirana na sredini čela, između obrva – stimuliše hipofizu, što poboljšava zdravlje kože, ali i uklanja umor. Ukoliko ste odlučili da se sami oprobate u akupresuri, kažiprstom minut snažno pritiskajte tačke (ali ne toliko snažno da osetite bol). Možete koristiti i olovku s mekanim vrhom. To možete ponavljati više puta u toku dana.

2 AKUPUNKTURA

Akupunktura, terapija iglama, kao način stimulisanja lekovitih supstanci koje proizvodi samo telo, može pomoći u ublažavanju zdravstvenih problema povezanih sa starenjem. – Kako biste izbalansirali nivoe hormona u telu, poboljšali funkciju mozga, ojačali kosti, sačuvali sluh i vid, ali i zdravlje zuba, važno je unaprediti energiju bubrega–  kaže Dejvid. – Moćna akupunkturna tačka je bubreg 3, poznata i kao glavni tok. U pitanju je tačka iz koje potiče izvor kanalisanja energije bubrega, a locirana je blizu unutrašnjeg zgloba stopala. Mnogi ljudi, kako godine idu, sve više pate od grčeva i napetosti, a rebalansiranjem energije bubrega i jetre umanjuju se bolovi u telu. (Pročitajte i…Nutricionista preporučuje: 7 namirnica koje usporavaju starenje)

3 REFLEKSOLOGIJA

– Ova drevna veština veoma je moćna i fokusirana je na stopala i šake– objašnjava Mišel. – Većina nervnih završetaka locirana je na stopalima. Stimulisanjem tih tačaka utičemo na uspostavljanje ravnoteže celog tela. Stopala su kao mape, pa se tako kičmeni stub oslikava na tabanima, glava i vrat na palcu, dok su kukovi i karlica ocrtani na petama. Praktičar će sistematski preći preko te mape, fokusirajući se na područje koje je blokirano. Aromaterapijska ulja mogu pojačati tretman, jer stopala najbrže apsorbuju esencijalna ulja. Refleksologija može pomoći i pri čišćenju psihičkih blokada, uticaće na balans hormona i detoksikaciju. Sve u svemu, ova tehnika poboljšava celokupno zdravlje i vitalnost tela, a u isto vreme i isceljuje i podmlađuje.

Više o magazinu Natural Health saznajte ovde.