Ovakve vežbe radi vlasnica najlepših nogu na svetu

Glumica, voditeljka i model Hajdi Klum, ponosna je majka četvoro dece i veliki uzor svim ženama. Naime, i sa 42 godine ona izgleda besprekorno.

Foto: Guliver/Getty

Njena fenomenalna linija, naravno nije rezultat samo sjajne genetike već i predanosti zdravoj ishrani i vežbama. Ali, Hajdi nikada nije bila fan suviše intenzivnog i dugačkog vežbanja, već je pobornik metode redovnog vežbanja. Za lepu glumicu izgovori poput „od sutra sam na dijeti“ ili „baš mi se danas ne vežba“ ne postoje, i ta požrtvovanost je itekako uočljiva na njenoj figuri.

Pogledajte i… Ovo su najbolje vežbe za ispravljanje krivih nogu

Kanal Theskinnymom („vitka mama“) predlaže niz vežbi kojima ćemo ciljano raditi na poboljšanju izgleda kritičnih delova ženskog tela. Hajdi je standard odličnog izgleda i nakon četiri porođaja, pa nije neobično da je ovaj set vežbi kreiran posebno njoj u čast. Pogledajte predlog vežbi: