Penjanjem uz stepenice gubite oko dva kilograma

Danas se širom Evrope, prvi put, obeležava Dan bez liftova – manifestacija čiji je cilj podizanje svesti ljudi o zdravim navikama i zdravom životnom stilu.

Foto: Guliver/Thinkstock

U akciju, koju je osmislila Međunarodna asocijacija za kulturu i sport, uključilo se više od pedeset gradova iz sedamnaest evropskih država, među kojima je i Srbija.

U petak će ispred liftova u javnim zgradama i preduzećima aktivisti deliti letke i motivisati ljude da se koriste stepenicama, što bi po nalazima stručnjaka moglo da unapredi zdravlje stanovništva ako bi se praktikovalo svaki dan.

Statistike ukazuju da više od pola miliona ljudi u Evropi godišnje umre od posledica nedovoljnih fizičkih aktivnosti i da je to sada četvrti najveći faktor rizika za globalno zdravlje.

Uz to, ukazuju organizatori, penjanje uz stepenice ne košta ništa, štedi struju, troši dvaput više kalorija nego hodanje, a čak i samo jedno svakodnevno penjanje na drugi sprat može da dovede do gubitka 2,7 kilograma telesne težine godišnje.