3 načina da ublažite bol u grudima

Pojačana osetljivost, bol i osećaj težine u grudima tipične su prateće pojave PMS-a, koje oseća oko dve trećine žena. Evo kako sebi da pomognete:

1. Nosite grudnjak koji vam apsolutno odgovara po veličini, obliku i vrsti materijala. Takođe, možete nositi meki grudnjak i tokom noći.

2. Ako su bolovi veoma jaki i ometaju vas u svakodnevnim aktivnostima, uzmite analgetik.

3. Konsultujte se sa svojim ginekologom ukoliko je potrebno, propisaće vam primenu nesteroidne antiupalne kreme koju ćete utrljavati na bolna mesta na grudima.

Bojana Janjušević, urednica Zdravlja