7 stvari koje jake žene nikada ne rade

Mentalna snaga ključna ako želite da budete u stanju da upravljate mnogim životnim okolnostima. Da li ste dovoljno jake? Proverite. Ovih 7 stvari jake žene nikada ne rade

Mentalna snaga vam omogućava da se podignete kada ste dole, da se bolje nosite sa stresom i čak preuzimate više rizika. Srećom, biti mentalno sposoban znači manje obaveza i odbacivanje nekih navika koje nas sputavaju.

 7 stvari koje jake žene ne rade

Očigledno, ni vi ne biste trebali.

1) Ne sažaljevaju se

Sažaljevanje vas zarobljava u krugu negativnosti. Pre nego što shvatite, vi ste stara dama koja govori strancima da je zaista mogla biti neko samo da je imala priliku. Nećete naći mentalno jaku ženu koja se valja u samosažaljenju. Ona razume da joj svet ništa ne duguje, tako da se ne obeshrabruje kada joj život dodeli lošu ruku. Mogla bi da popije bocu prošeka, da se dobro rasplače i da pripredi sebi dugu kupku. Možda čak i provede nekoliko dana u krevetu. Ali onda će obući lepu odeću i smisliti svoje sledeće korake.

2) Ne teži savršenstvu

Perfekcionizam uništava život. Ne možete izdati dobru knjigu ako niste voljni da se suočite sa lošim prvim nacrtom. Perfekcionisti vrše ogroman pritisak na sebe da ispune nerealna očekivanja. Ova dosadna potreba da budete besprekorni u svim aspektima života dovodi do hroničnog stresa, dok vas strah od neuspeha sprečava da uopšte nešto pokušate. Ako ovo zvuči poznato, postoji nekoliko stvari koje mogu garantovati uravnoteženiji pristup životu:

Postavite realne rokove (osećaj pritiska će vas naterati da poželite da delujete)
Podelite velike zadatke na manje, ostvarive
Zapamtite da je urađeno bolje nego savršeno
Ciljajte na napredak, a ne na savršenstvo
Umesto da se obeshrabrite pri prvom neuspehu, progurajte se
Iako je težnja ka izvrsnosti pohvalna, ona takođe koči rast.

3) Ne poredi se sa drugima

Jedina osoba sa kojom bi trebalo da budete u konkurenciji ste vi sami. Sve dok ste na boljem mestu nego što ste bili prošlog meseca ili prošle godine, već vam ide odlično. Sa društvenim medijima na dohvat ruke, lakše je nego ikad upasti u lokvicu samoprezira dok ispitujete nečiji pažljivo uređen život. To je postalo toliko uobičajeno da možda ne shvatate da to radite. Usredsredite se na sopstvene ciljeve i prestanite da se merite sa drugima.

4) Ne kudi sebe

Jedna od najvećih stvari koja utiče na to koliko ste jaki jeste kako razgovarate sami sa sobom. Mentalno čvrsta žena ne maltretira sebe do te mere da postane njen najveći neprijatelj. Ne proziva se niti se preispituje konstantno.

Ako je vaš unutrašnji monolog godinama bio podmukao i samozatajan, neće se promeniti preko noći. Međutim, s vremenom i vežbom, glas u vašoj glavi će zvučati ljubaznije, a vaše negativne misli će biti lakše kontrolisati.

5) Ne potcenjuje druge niti umanjuje njihov značaj

Spuštanje drugih vas ne podiže. Sve to vreme gubite na ljubomoru na nečiji uspeh?Bilo bi bolje da radite na postizanju svog. Trošite dragocene resurse. Mentalno jake žene slave tuđe pobede. Znaju da će doći na red pre nego kasnije.

6) Ne pokušavaju da ugode svima

Ljudi će se naljutiti na tebe. To je deo života. Kada pokušavate da ugodite svima drugima, sebe stavljate na poslednje mesto. U osnovi govorite sebi da vaše potrebe nisu važne. Lepo je kada se ljudi slažu, ali mentalno jake žene znaju da to nije uvek moguće. Jednom kada naučite da date prioritet onome što želite, vaše samopoštovanje naglo raste.

Nekoliko saveta koji bi mogli pomoći:

Recite ne prekomernom zalaganju
Nemojte previše objašnjavati svoje odbijanje da nešto učinite
Prestanite da se izvinjavate za stvari za koje niste odgovorni
Shvatite da ne morate svima udovoljavati da biste bili voljeni i prihvaćeni
Istovremeno, bitno je da se pomirite sa činjenicom da se nećete svima svideti

7)Nisu opsednute stvarima koje ne mogu da kontrolišu

Neke stvari u životu je nemoguće kontrolisati. Pokušaj da ne izludiš. Ako ste skloni da budete opsednuti greškama iz prošlosti ili postupcima drugih ljudi, provodite mnogo vremena razmišljajući o stvarima koje ne možete da promenite. Mentalno jake žene više vole da preusmere svoju pažnju na stvari na koje mogu uticati, poput svoje budućnosti. Vreme teče bez obzira na sve, ali vi imate pravo glasa o tome kako će izgledati sledeće nedelje, meseci i godine vašeg života.