Boli vas grlo? Izbegavajte ove namirnice

Upala grla je jedan od najčešćih zdravstvenih problema u toku zime. Često je popraćena kašljem, a konzumiranjem biljnih čajeva, sirupa i određenih namirnica možete je izlečiti. No, postoji nekoliko namirnica koje morate izbjegavati.

Neke namirnice i napici mogu pogoršati upalu grla. Pogledajte koja:

1. Kisela hrana

Kiseli krastavci, agrumi i slične namirnice učiniće vaše grlo bolnijim. Čak i hrana pripremljena sa sirćetom je loša za grlo.

2. Začinjena hrana

Možda mislite da vam začinjena hrana može pomoći da se oslobodite prehlade i kašlja, no kozumiranjem ovakvih namirnica samo ćete pogoršati vaše stanje. Beli luk, čili, biber, muskatni oraščić i ostali začini štete grlu, pa ih zbog toga radije izbegavajte.

3. Mlečni proizvodi

Mlečni proizvodi takože mogu biti štetni za upaljeno grlo, stoga ih izbegavajte.

4. Suva hrana

Kada vas boli grlo, ne samo da je teško progutati suve namirnice, nego je to i bolno. Izbegavajte sveže voće, žitarice, orase i keks.

5. Kofein

Šoljica vruće kafe će vam pružiti olakšanje, ali samo privremeno. Nakon nekog vremena vaše grlo će postati još bolnije. Dakle, izbegavajte pića s kofeinom kada imate upalu grla. Umesto šoljice tople kafe, pijte čaj od đumbira.