Doručkujte tortu i smršaćete?

Dobra vest za sve ljubitelje slatkiša: nedavna studija je pokazala da ako jedete tortu za doručak, ne samo da to neće štetiti vašoj liniji, već može da vam pomogne da smršate.

Naime, u ispitivanju su učestvovali ljudi sa viškom kilograma, i dok je jedna grupa ujutru konzumirala desert i uspela da se pridržava dijete, druga grupa koja je za doručak imala niskokalorični obrok imala je poteškoća u pridržavanju strogog režima ishrane.

Naučnici kažu da je najverovatniji razlog za ovo taj što slatkiši sadrže visoke postotke ugljnih hidrata i proteina, koji nam pomažu da „izguramo dan“, zbog čega kasnije ne dobijamo želju za slatkim.

Pojedini nutricionisti zgrozili su se nad ovakvim rezultatima i izjavili da nikad ne bi preporučili nekome da jede torte i kolače za doručak, ali su istraživači naglasili da je njihov jedini zaključak da je u dijeti jednako važno i šta ćete jesti, kao i kada ćete jesti.