Istraživanje: Fizička neaktivnost je opasnija od gojaznosti

Kampanje koje promovišu zdrav život skoro uvek su fokusirane na ono što jedemo i upozoravaju na gojaznost kao jedan od najvećih zdravstvenih problema modernog života. Ipak, istraživanja pokazuju da je suština problema u nedostatku fizičke aktivnosti.

Britanski naučnici koji su proučavali fizičku aktivnost ljudi došli su do zaključka da možete imati nekoliko kilograma viška, i istovremeno biti u formi.

Istraživanje je pokazalo da je u pogledu rizika od smrti bolje imati višak kilograma i biti aktivan, nego biti prosečne težine i neaktivan.

Naučnici smatraju da je fizička neaktivnost najveći zdravstveni problem 21. veka, ali da su ljudi opsednuti onim što im pokazuje vaga, umesto da obrate pažnju na svoj neaktivan stil života.

Većina ljudi bavi se različitim vidovima fizičke aktivnosti samo kada žele da smršaju, a zanemaruje se činjenica da aktivnost može da smanji rizik od bolesti srca, dijabetesa tipa 2 i nekih tipova kancera, i čak odloži početak gubitka pamćenja.

Ne treba prekorevati ljude zbog njihovih navika u ishrani i brojki koje pokazuje vaga, već im pokazati kako fizička aktivnost može biti preduslov za duži i zdraviji život, zaključuju stručnjaci.