Loši momci, brza hrana i cigarete: Kako sam pobedila svoje poroke

Brza hrana, cigarete, veze bez budućnosti… Mapirala sam šta je to što me najaviše koči i potom krenula da radim na sebi, posvećeno i bez izgovora. Evo kako sam pokušala da kontrolišem svoja tri glavna poroka

Piše: M.M.

Znate kako kažu – sve što nam pričinjava zadovoljstvo je nemoralno, nezdravo ili goji.

Tada u našoj svesti ne postoji jutro sa mamurlukom već samo trenutno iskustvo slobode igranja uz preglasnu muziku i divan osećaj pijanstva. Tada nema osećaja kajanja zbog prejedanja brzom hranom: on dolazi tek kasnije, kada osvestimo da je trebalo da budemo pametniji i preskočimo pljeskavicu u tri ujutro, ili kada stanemo na vagu i priznamo da prosto nećemo smršati.

To je to, bucka. Sama si kriva.

Taj osećaj slabosti i sramote pred samom sobom jedan je od najgorih osećaja. Međutim, ovakvo ponašanje postaje opasno onog trenutka kada pređe iz povremene otkačene večeri u obrazac ponašanja. Upravo to se desilo i meni.

Šta sam onda pokušala da uradim? Shvatila sam da, ukoliko želim da budem bolja osoba nego juče, moram da napravim manje korake, a ne da očekujem da ću se već sutra probuditi zadovoljna u svom novom životu.

Mapirala sam šta je to što me javiše koči i potom krenula da radim na sebi, posvećeno i bez izgovora. Evo kako sam pokušala da kontrolišem svoja tri glavna poroka.

Porok br. 1: Loši momci i veze na noć

www.thekindland.com

Danas je izuzetno zbunjujuće biti singl i muško-ženski odnosi su otišli do đavola. Najčešće ste primorani da tumačite ponašanje momaka do besvesti i analizirate poruke dok ne poludite. U jednom trenutku ste u dobrim odnosima, u sledećem komunikacija već zataji. Visite na Fejsbuku i Instagramu u pokušaju da skontate šta se dešava u njegovoj glavi. Pravite se da ste nezainteresovane jer ste negde pročitale da će ga to zaintrigirati.

Dugo sam bila u odnosu koji bih okarakterisala kao situationship. Nisam znala na čemu sam, nisam se usudila da pokrenem taj razgovor, a zaljubila sam se kao krelac. Bili smo dobri prijatelji između kojih se očigledno dešavalo nešto, ali se granica nije prelazila.

Kada smo se jednom napili i najzad spavali zajedno, naš odnos je postao još veći haos. Jednom kada bismo se našli, poljubio bi me, drugi put bi mi drugarski bacio pet. Ljubomorisao je kada bi me drugi momci startovali, a nekada se ponašao kao da ne postojim. Onda sam pukla, puklo je i naše prijateljstvo. Okrenula sam se lošim momcima i vezama na noć. Živela sam za trenutak jer je bilo uzbudljivo, a nije me bilo briga.

@dirtybootsandmessyhair

Članak se nastavlja posle reklama

Međutim, u jednom momentu sam osetila da je dosta. Shvatila sam da je moj život pun ljubavi i da ona zaista ima mnogo različitih oblika. Nema ništa loše u avanturi, osim u slučaju da u nju ulazite sa velikim očekivanjem da ćete baš vi biti ta devojka koja će ukrotiti ženskaroša.

Kliknite za priču o mom poroku br. 2…

Porok br. 2: Dve pakle cigareta dnevno

@weheartit

Propušila sam u 19. godini, ne znam ni sama zašto. Vremenom su cigarete postale deo moje svakodnevnice: ona divna jutarnja, uz kafu, jedna uz tračarenje na pauzi na poslu, jedna posle ručka… Bar dve idu kada čekam da provri voda za čaj, bar desetak kad odem u klabing, a još toliko kad je dan baš stresan. Nikada me nisu sprečavale kampanje protiv pušenja niti su me ona zdravstvena upozorenja sprečavala. Naravno, majka mi je zvocala svaki dan. (Pogodili ste, i ona je pušač.)

Ali u jednom trenutku sam stala i stavila stvari na papir. Koliko novca trošiš na cigarete? Je l’ kosa baš mora stalno da ti smrdi na dim? Pogledaj svoje prste, pobogu. Pikavci svuda po stanu – baš lep dodatak enterijeru? U to vreme sam čitala kako meditacija može da pomogne da prestanete da pušite, a onda mi je drugar predložio da kupim elektronsku cigaretu, barem ću uštedeti koji dinar, a možda se i skroz odviknem, rekao je.

Probala sam. Nije mi se svidelo. Bilo je nekako sterilno, jer uopšte nemate osećaj pušenja kad u usta umesto filtera stavljate plastiku. Podsetilo me je na srednjoškolske dane kada sam od nervoze grizla olovke.

Drugarica koja je takođe bila notorni pušač i gledala da smanji, došla je taj dan pravo iz Ušća kod mene na kafu. Donela je IQOS, nekakav futuristički uređaj za konzumaciju duvana kod kojeg zapravo u usta stavljate filter. Meni iskreno liči na bateriju za mobilni, uz neku vrstu moderne muštikle. Kaže – Japanci lude za ovim, kupila ga je direktno na promociji u tržnom centru. Ja sam, naravno, bila dosta skeptična.

Ok, teško mi je ovo da priznam (razumite da sam osoba koja do pre četiri godine nije imala pametni telefon i koja generalno ima otpor prema tehnologiji), ali ono što je stvarno strava kod ove stvarčice je činjenica da nema onog klasičnog duvanskog dima koji se uvuče u svaku poru vaše kože, kose i odeće. Pa hajd’ da probam s tim. Nije loše. Smanjila sam pušenje na dnevnom nivou i osećam da imam veću kontrolu nad sobom.

Kliknite da pročitate priču o poroku br. 3…

Porok br. 3: Brza hrana i zabušavanje sa treninzima

@queenofjetlegs

Krećem na dijetu… Od ponedeljka. Bože, koliko puta sam sebi izgovorila ovu rečenicu, koliko puta sam donosila novogodišnje odluke o zdravijem načinu života, a onda opet bila prasica i gnjurala kroz kese čipsa i jela giros posle izlaska. Još jedna godina da nisam postala boljom osobom, rekla bih sebi na idućem dočeku.

Lenjost je definitivno jedan od najgorih poroka. Zašto je toliko teško mrdnuti se sa kauča i otići u teretanu? Nisam uvek imala problema sa viškom kilograma, ali jesam sa samopouzdanjem. Međutim, onda sam zaista odlučila da prestanem sa kukanjem i zapravo uradim nešto. Ali ono gde mnogi pogreše kad ih snažna motivacija udari u glavu je da naglo i radikalno raskinu sa prošlim načinom života. To je veliki stres i za telo i za psihu, a šanse da odustanete su mnogo veće.

Znate li da je u proseku potrebno oko 18 dana za formiranje navike? To je dosta ohrabrujuć podatak. Izguraš valjda nekako nepune tri nedelje?

Evo mog metoda: nisam sebe terala da idem na trening svaki dan. Išla sam svaki drugi dan, jer mi je to bilo mnogo lakše da ispoštujem. Kada sam nakon dva meseca osetila prve rezultate, osećala sam se ponosno što menjam svoje telo. Malo sam se čak i navukla na taj osećaj. Odbacila sam koncept dijeta i shvatila da moram da promenim režim ishrane, da ne gledam kratkoročne rezultate već da razumem koliko izbor namirnica može da utiče na moje raspoloženje i zdravlje.

@sincerelyjules

Da li je to značilo da neću jesti kolače i brzu hranu? HA, ne! Prosto sam napravila balans u ishrani, pila više vode, postala aktivna i stvari su došle na svoje. Shvatila sam da mogu da uživam u životu i da nema ništa loše u tome. Veoma mala promena u pogledu navika dovela je do toga da se osećam bolje u vezi svega, imala sam više energije, koža mi je dobila divan sjaj i kao da sam ponovo bila ja.

Uprkos tome što je razarajuća, bes je emocija koja može da deluje iznenađujuće motivišuće na vas. Bila sam besna na sebe i svoje izgovore, na to što sam svaki put govorila da će biti drugačije i da okrećem novi list, a onda opet došla mamurna na posao (vodeći se uvek onim “nek ide život, pa šta ako je sreda, ‘ajde izađemo”) ili načela drugu paklu cigareta, iako sam obećala sebi da ću se zadržati na jednoj. Što je najvažnije, perspektiva mi se promenila, nisam se stresirala oko gluposti i najzad počela da vodim život koji želim.

Da li sam se samo gadno istripovala? Moguće, ali šta god da je – osećam se dobro i očigledno radi posao.

Foto: @zoepastelle

Pročitajte i… 5 signala koji otkrivaju da vam je potreban digitalni detoks

Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu.