Najčešći uzroci migrene

Postoj nekoliko vrsta glavobolja od kojih ljudi pate. Migrena je glavobolja koja ima određene aktivatore, pa tako pojedine namirnice, zvukovi ili situacije, mogu biti njeni pokretači.

Najčešći uzroci migrene:

Sir. Sadrži tiramin koji utiče na pojavu glavobolje. Što je sir stariji, to je nivo tiramina veći.

Alkohol. Mamurluk nije ništa drugo nego migrena. Alkohol uzrokuje dehidraciju moždanih ćelija, te na taj način uzrokuje i glavobolju.

Mesne prerađevine. kobasice, salame, smrznuti suhomesnati proizvodi takođe su pokretači migrene. Prerađeno meso sadrži nitrite, koji uzrokuju glavobolju.

Proizvodi od soje. U ovim proizvodima, naročito u sojinom mleku i hlebu, prisutan je feniletilamin, koji predstvlja još jedan uzrok glavobolje.

Sunce. Koliko god da volite sunce, čak i ono može biti pokretač migrene. Veliki broj ljudi ima glavobolju kada je sunčano, ili delimično oblačno vreme.

Jezgrasti plodovi. Obiluju hemikalijama feniletilaminom i tiraminom. To posebno važi za kikiriki.

Crveno voće. Svo voće koje ima crvenu boju sadrži tanin, još jedan od uzroka migrene. Ako imate česte glavobolje, izbegavajte crvene jabuke, breskve, pa čak i jabukovo sirće.

Suvo voće. Jeste hranljivo, ali sadrži sulfite. Pojedini ljudi su alergični na ove hemikalije, stoga pate od glavobolje nakon konzumiranja suvog voća.

Glasna muzika. Dok neki ljudi vole glasnu muziku, za druge ona može biti glavni uzrok migrene.

Tekst: Life Content
Izvor: Ljepota.ba