Siniša Ubović: Od kvaliteta misli kojima započinjete dan, zavisi kvalitet tog dana

Razgovarala: Brankica Treskavica

Na konferenciji „Formule vitkosti i zdravlja“, koja će se 21. februara održati u hotelu „Hyatt Regency Belgrade“, glumac i lajfkouč Siniša Ubović pričaće u trećem Case Studyju na temu „Putevi promene“.Ovog utorka, z anaš portal Siniša otkriva svoje formule vitkosti i zdravlja.

– Programi koje vodim zasnivaju se na učenjima i metodologiji Lujze Hej, a karakteriše ih činjenica da su naš um i telo u neodvojivoj vezi. Svaka naša misao utiče na svaki segment našeg života, što znači da svaka misao, svaka naša emocija učestvuje u onome što zovemo naš ŽIVOT.

Svaka neZDRAVOST do koje dođe rezultat je određenih misaonih šablona, kojih se držimo i po kojima živimo. Svaka sputana emocija traži način da se negde ispolji, a veoma često naše telo pošalje signal da nešto nije u redu. Zato pažljivo biram misli koje mislim, sadržaje koje primam u svoj život, kao i reči koje izgovaram, jer znam koliko svaka od tih stavki utiče na kvalitet mog života.

Dajem sve od sebe da kvalitet svog života i svog zdravlja održim na što je moguće boljem nivou. U početku je to bila vežba koja je, kao i svaka druga vežba, zahtevala određeni trening, a sada je postala rutina. Drago mi je da sam istrajao na ovom putu, jer je korist koju sam osetio nemerljiva.

Na početku svakog dana – bez obzira u kom trenutku se probudim – ne skačem odmah iz kreveta, već ostanem nekoliko minuta u miru, u tišini, sam sa sobom. To je neka vrsta pripreme za dan, koja mi ne oduzima mnogo vremena, a veoma je korisna. Zahvalim u sebi na svemu čega se tog trenutka setim, a ima toliko toga divnog.

Najveće HVALA upućujem životu što mi je pružio priliku da prođem kroz još jedno novo iskustvo, koje nikada pre nisam doživeo niti će se više ikada na taj isti način dogoditi. To je čarolija novog, neponovljivog dana i trenutka. Ako imam vremena, zapišem nekoliko afirmacija, a ukoliko nemam onda ih u mislima „premotam“.

Veoma je važno na koji način započinjemo svoj dan. Od kvaliteta misli kojima krećemo u još jednu avanturu zvanu NOVI DAN, zavisi i kvalitet tog novog dana, a samim tim i kvalitet života. Birajte zdrave misli i na taj način postanite svesni kreatori svog lepšeg i zdravijeg života!

Program konferencije „Formule vitkosti i zdravlja“ možete pogledati OVDE.

Foto: Dalibor Danilović