Seksi stomak i zategnuta guza? Uz ove fenomenalne vežbe to nije neostvarivo

S obzirom da svaka žena teži da ima savršeno zategnutu zadnjicu, pored toga obavezno morate znati da je to jedna od najtežih misija.

Foto: Guliver/Thinkstock

Mnogo odricanja ali i posvećenog vežbanja, neophodno je uvrstiti u svoju dnevnu rutinu kako rezultati ne bi izostali.

Pročitajte i… Telo kakvo ima Bijonse možete imati i vi – uz ove vežbe!

Za danas vam predstavljamo vežbu koju opušteno možete raditi i kod kuće ali napominjemo da isključivo morate biti dosledni i kontinuirano vežbati kako bi se vaš tonus mišića formirao a tim i lakše ostvarili zadati cilj.

Pogledajte vežbu na narednoj strani…

U ovom videu možete videti postupak vežbe za izgradnju tonusa.

Pročitajte i… Adrijani Limi svi zavidimo na savršenom izgledu, a ni ne slutimo kako do njega dolazi