Studije dokazale: Čovek troši manje od 1% svog života na vežbanje

Kada je u pitanju vođenje zdravog života, važno je da imate dobro izbalansiranu ishranu, da konzumirate zdravu hranu i redovno trenirate. Međutim, ankete sprovedene ovog meseca u nekoliko zemalja širom sveta, ukazuje na to da većina ljudi provede većinu vremena gledajući u ekran umesto da se kreće i da bude aktivno.

Foto: Guliver/Thinkstock

Anketa je sprovedena od strane kompanije za odnose sa javnošću „Censusvide“ u saradnji sa kompanijom za proizvodnju i prodaju sportske opreme „Reebok“ i ispitala je 9.000 odraslih u Americi, Britaniji, Nemačkoj, Francuskoj, Meksiku, Rusiji, Koreji i Španiji. Analizirano je sve, od fitnes angažovanja do seksualne aktivnosti. Rezultati su bili iznenađujući.

Pročlitajte i… Obavezna oprema: Bez ovih 5 stvari ne smete otići na trening

Šta kažu statistički podaci pogledajte na sledećoj strani…

Foto: Guliver/Thinkstock

Članak se nastavlja posle reklama

Prema statističkim podacima, prosečni ispitanik proveo je aktivno samo 180 dana od ukupno 25.915 dana. Samo 4.320 sati proveo je u teretani, trčanju, penjanju, jogi ili bilo kojoj drugoj vežbi tokom svog života. Istraživači kažu da ako odvojite samo jedan sat dnevno, za godinu ili 365 dana, to je 3.650 sati za 10 godina, 7.300 za 20 godina, a kada imate ceo život pred sobom, onda 1 sat ništa ne znači, niti je prepreka za svakodnevne aktivnosti.

Pročitajte i… 5 jednostavnih vežbi za brzo mršavljenje i ravan stomak

Najbolja vest je da ukoliko ne možete da odvojite taj jedan sat, da svoje vreme posvetite bilo kojoj drugoj aktivnosti – da li je to hodanje, trčanje do autobusa, odlazak peške na posao, itd. Prema istraživanju, prosečna osoba tokom svog života se popne na Mont Everest i nazad 45 puta i pređe dužinu Zemljine ose dva puta. Konačno, ovi rezultati stoje kao mali podsetnik za proaktivne promene u životu ljudi, a ako niste sigurni, onda razmotrite sledeće podatke iz istraživanja:

41% od vremena ljudi provedu u kontaktu sa tehnologijom
29% vremena trošimo sedeći
6.8% vremena provedenog sa voljenima u druženju
0,45% vremena provedenog u partnerskim odnosima

Zbog toga, istraživači su savetovali da ostavite računare, sklonite telefone i da počnete da se krećete.