Ako imate grčeve u nogama noću, najverovatnije je uzrok nedostatak magnezijuma. Zato stručnjaci savetuju uzimanje magnezijum citrata za suzbijanje grčeva. Iako su grčevi u nogama noću najčešće bezazleni, ako duže potrajiu i ne prolaze nakon uzimanja magnezijuma, obratite se lekaru. Ako imate grčeve u nogama noću… Da biste sprečili grčeve u nogama, istegnite mišiće potkolenice … Nastavi sa čitanjem Ako imate grčeve u nogama noću, pijte magnezijum citrat