Umanjite rizik od gojaznosti svakodnevnom šetnjom

Ako imate genetsku sklonost ka gojaznosti, fizička neaktivnost i nezdrav način života može to da pogorša, ali taj rizik može da se prepolovi ako svakog dana sat vremena šetate brzim korakom, kažu stručnjaci.

Istraživanje naučnika prvi put je pokušalo da otkrije na koji način fizička neaktivnost utiče na genetske predispozicije i otkrili da brza jednosatna šetnja svakog dana upola smanjuje genetski uticaj na gojaznost.

Sa druge strane, sedentarni stil života koji karakteriše gledanje televizije četiri sata dnevno povećao je genetski uticaj za 50 odsto.

U ovoj studiji učestvovalo je preko 7700 muškaraca i 4500 žena koji su upoređivali indeks telesne mase sa podacima o fizičkoj aktivnosti tokom dve godine i genetskih predispozicija koje utiču na indeks telesne mase.