Vežbe koje će učiniti vaš dekolte savršenim!

Koju god veličinu grudi imali, gravitacija i vreme nažalost čine svoje. Koža se vremenom opušta, a ako ne održavate tonus grudnih mišića, ne može vas spasiti ni činjenica da u vašem grudnjaku s najmanjim mogućim korpama uvek ima mesta.

Foto: Thinkstock

Naravno, žene s većim grudima ugroženije su po ovom pitanju: sama težina grudi čini njihovu čvrstoću otežanom, ako ne i posve nemogućom. Srećom, postoji način da čak i grudi koje su se pomalo opustile podignemo setom vežbi koje se koncentrišu na gornji deo tela, a ako krenete sada, moguće je postići zavidne rezultate do leta.

Keli iz Fitness Blender dvojca predlaže set vežbi koje možemo svakodnevno raditi kako bismo održali, odnosno poboljšali tonus grudnih mišića. Ove vežbe nisu usmerene samo na grudne mišiće, već oblikuju i mišiće ruku i leđa, što sjajno deluje na čitav gornji deo tela, a najbolje u celoj priči jeste to što sve ove vežbe možemo raditi i kod kuće, i to koristeći boce vode umesto tegova.

Uz samo pola sata dnevno, koliko traje ovaj set vežbi, više nema opravdanja za izostanak dobrog treninga.