Vežbe za podizanje guze i oblikovanje nogu

Većina žena teži da postigne savršenu zadnjicu i lepo oblikovane noge, naročito kada nastupe topliji dani, pa garderoba više otkriva nego što pokriva.

Foto: Thinkstock

Glumica, TV lice i fitnes guru Bruk Bjurk-Čarvet predstavlja vam sedam fantastičnih vežbi uz koje ćete se dobro preznojiti, zategnuti unutrašnju i spoljašnju stranu butina, ali i oblikovati guzu do savršenstva.

Ove vežbe osmišljenje su prvenstveno za zatezanje i podizanje mišića zadnjice, ali podjednako su efikasne za oblikovanje celog tela.

Počnite sa vežbanjem na vreme i dočekajte leto spremne i zategnute!