Zaboravite na preskupe tretmane, ovako ćete se zaista rešiti celulita
Većina žena se od davnina bori sa izgledom pomorandžine kore u predelu butina i zadnjice, koja nekad zna da se pojavi i na drugim delovima tela.
Foto: Guliver/Thinkstock
Zakazuju se tretmani, masaže, kupuju se raznorazne kreme i tako dalje – ali da li to ima ikakvog efekta?
Pročitajte i… Kejt ima telo za Oskara, a sve što radi je OVO (VIDEO)
U nastavku vam donosimo pravila koja vas brzo i lako mogu rešiti celulita:
Članak se nastavlja posle reklama
1. Verovali ili ne, mast ima bioritam
Kao što celokupan organizam radi na bazi bioritma tako funkcioniše i mast koja se iz tela oslobađa ujutro, a nakuplja uveče. Kad je reč o prehrani i vežbanju, čak i o masažiu tvaže hronobiološki zakoni. Nakupljanje masti sprečićete isključivo kada se stanica prirodno rešava masnoća.
2. Hrana ujutru i uveče
Članak se nastavlja posle reklama
Ujutro kada ustanete, tada je najjednostavnije izbaciti masti. Organiza, je pun snage i energije, te možete sebi priuštiti slatko/masni energetski doručak što je potpuno okej, jer će ga telo u toku dana potrošiti. Ono što je nedozvoljeno je obilan obrok za večeru jer se tada pokreću mehanizmi intenzivnijeg nakupljanja masnoća.
Članak se nastavlja posle reklama
Na koje sve načine se još možete osloboditi ove dosadne napasti pogledajte na narednim stranama…
Foto: Guliver/Thinkstock
3. Bavite se sportom
Ubedljivo najbolji sport u borbi protiv celulita je džoging. Možete praktikovati i brzo hodanje kako biste sačuvali zglobove. Ako se bavite bilo kojom aktivnošću u toku dana bar 40 minuta, rezultati neće izostati!
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Holivud je poludeo za Flajber metodom vežbanja, a rezultati su savršeni!
4. Masaža je ključ
Masaža djeluje na drenažu i stimulisanje cirkulacije, te oslobađa od stresa koji izaziva skladištenje masnoća i zadržavanje vode.