Zaboravite na stroge dijete i naporne treninge koji vam ne odgovaraju, ovo je trend koji ćete voleti!

Jedan od načina da lakše prebrodimo jesenje dane je svakako fizička aktivnost. Kako pronaći ono što samo nama prija i što nas motiviše da se pokrenemo? Probali ste puno toga, ali se ne zadržavate se dugo na određenim aktivnostima, ili vas treneri ne motivišu dovoljno.

Foto: The Body fitness studio

Da bismo zaista bili svesni toga koliko nam posle sticanja navike za treninzima, ništa neće padati teško, itekako bismo se pokrenuli iz učmalosti koju donose predstojeći jesenji dani. Trebalo bi znati da će svaka godina vežbanja imati kumulativne efekte u našoj starosti.

Predlog je da naučite da plešete. Ples je način života, a pokret nas čini živima, daje nam osećaj slobode i neprestanog kretanja. The BODY fitness studio ne prestaje sa aktivnostima i poziva vas da naučite osnove latino američkih plesova, cha-cha, salsa, jive, rumba, samba, disco, kroz zabavnu formu aerobika, u Resavskoj 28, u centru grada.

Veliko interesovanje dama da nauče plesne pokrete, nanovo inspiriše tim stručnjaka u The Body Fitness-u da ponude dobar program i naprave mesto gde ćete zaboraviti na sve brige i prepustiti se pokretu i igri. Iznenadili biste se da dobar deo dama mogu biti mame, i da jedva čekaju dane treninga.

The Body fitness studio organizuje dance aerobics treninge sastavljene od elemenata modernog plesa, latino i disko ritmova, komponenti aerobnih vežbi i mišićne izdržljivosti.

Ukoliko nam se pridružite ponedeljkom, sredom i petkom od 17h u prostorijama u Resavskoj 28, u Beogradu, saznaćete zašto je dance aerobics više od dve decenije popularan u svetu, a sve više i kod nas!

Za sve one koji žele da se relaksiraju, regulišu telesnu težinu i nauče korake nekih od latino plesova, obezbedili smo prvi čas gratis! Treninge mogu pohađati sve starosne dobi, a grupe su podeljene po fizičkoj spremnosti. Ne morate imati prethodno znanje nekog od latino plesova da biste uspešno trenirali dance aerobics. Pored grupnih treninga, u The Body Fitness studiju možete naučiti ili usavršiti veštine i tehnike popularnih latinoameričkih plesova (salsa, rumba, cha cha, jive), individualno ili u manjim grupama.