4 znaka da stres ostavlja tragove na vašem telu
Jasno je da se teško nosimo sa velikom količinom stresa koja nam je svakodnevno nametnuta, ali trebalo bi da svako od nas razvije svest da stres jako štetno utiče na naše zdravlje i da zaista moramo naći način da se opustimo.
Prevelika količina stresa, često može biti vidljiva okom, jer stres ostavlja vidljive tragove na našem telu. Organizam koji je pod stresom, sve vitalne procese obavlja brže, ali manje efikasno.
Simptomi stresa najčešće se pojavljuju kao signalizacija nedostatka vitamina i minerala u organizmu.
Svaki simptom stresa na telu ukazuje na određeni nedostatek vitamina i minerala:
1. Ispucale usne su signal da vam nedostaje vitamin B6.
Članak se nastavlja posle reklama
2. Bele crtice na noktima pokazuju nedostatak cinka.
3. Problemi sa digestivnim traktom ukazuju na nedostatak magnezijuma.
4. Česte infekcije grla pokazatelj su nedostatka vitamina A.
Članak se nastavlja posle reklama
Kako vaš organizam ne bi dodatno gubio vitamine i minerale, koji su mu potrebni da na najbolji način očuva vaše zdravlje, pokušajte da nađete način da se izborite sa velikom količinom stresa.
Pročitajte i…Jod=dobro zdravlje
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Thinkstock
Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu