Bele naslage na jeziku: Kako da ih uklonite brzo i lako

Prema principima tradicionalne kineske medicine, jezik igra važnu ulogu u određivanju i lečenju zdravstvenih stanja. Stoga bele naslage na jeziku mogu biti signal određenih zdravstvenih poremećaja. No, postoje jednostavni, prirodni lekovi koji ulanjaju bele naslage, osvežavaju dah i poboljšavaju oralno zdravlje.

Bele naslage na jeziku: Šta je uzrok

Naslage na jeziku su obično bezopasne i privremene, ali nekada upućuju i na ozbiljne zdravstvene poremećaje. Najčešći uzročnici su: dehidracija, loša oralna higijena, reakcija na određene lekove (antibiotici, steroidi), kandida i cigarete.  Beli jezik je često posledica prekomernog rasta kandide. Međutim ponekad je beli jezik koji se ne može ostrugati čistačem i koji ne nestaje nakon upotrebe antifungalnih tretmana rezultat ozbiljnijeg stanja. Bele naslage na jeziku se javljaju i usled bakterijskih i virusnih infekcija, kao i autoimunih poremećaja.

Kako da se rešite belih naslaga na jeziku

1. Uzimajte probiotike

Neravnoteža zdravih bakterija u crevima može izazvati bele naslage na jeziku. Zato se preporučuje povećan unos probiotika kroz ishranu (jogurt ,kefir, kiseli kupus) ili pomoću suplemenata.

2. Ispirajte usta sodom bikarbonom

Soda bikarbona uklanja naslage sa jezika i deluje kao antiseptik. Jednostavno pomešajte kašičicu sode bikarbone s limunovim sokom da dobijete pastu. Nanesite je na četkicu za zube i istrljajte jezik.

3. Mućkajte kokosovo ulje

Ova oralna detoksikacija se obično koristi u ajurvedskoj medicini. Ajurveda savetuje mućkanje ulja za pročišćavanje celog organizma, jer smatra da je svaki deo jezika povezan sa različitim organima u telu. Iako se za mućkanje možete koristiti maslinovo ili susamovo, bolje je koristiti kokosovo, jer suzbija kandidu. kašičicu ulja treba mućkati u ustima 10-20 minuta.  Zatim ispljunite ulje, dobro isperite i operite zube.

4. Konzumirajte gel od aloje

Aloe vera ima antibakterijska, antifungalna i antiinflamatorna svojstva, zbog čega se koristi za lečenje infekcija, rana, opekotina i iritacija kože. Takođe sadrži enzime koji pomažu u uklanjanju mrtvih ćelija i podstiču regeneraciju kože. Da biste uklonili  naslage sa jezika, uzmite kašiku gela od aloje i pustite da se lagano otopi u ustima, pa progutajte.

Obavezno koristite čistač za jezik!

Jedna od najvažnijih stvari koje možete da uradite da sprečite naslage na jeziku je održavanje pravilne oralne higijene. Osim obaveznog pranja zuba, svako jutro temeljno očistite jezik čistačem za jezik. Jeftin je i može se naći u apotekama, parfimerijama i marketima.