Dom zdravlja “Dr Ristić”: odgovori na vaša pitanja (pedijatrija)

Pitanje:

Poštovani,
Imam bebu od 4 mjeseca i 10 dana, koju hranim Hipp Combiotic-om 1, i po savjetu pedijatra treba da započnem uvođenje nemliječne hrane. Zamolila bih Vas za konkretan primjer rasporeda mliječnih i nemliječnih obroka, koliko beba treba ukupno obroka da ima, u koje doba dana da dajem sok, koju količinu istog, da li poslije toga ide mlijeko, kada uvodim žitarice? Unapred zahvalna.

Odgovor:

Žitarice se uvode kao prva namirnica,predstavljaju optimalnu prvu hranu zbog dobre ravnoteže ugljenih hidrata, proteina i masti. Odličan su izvor gvožđa i vitamina B grupe, uključujući folnu kiselinu. Ona je važna za iskorišćavanje proteina, potrebnih za građu mišića, ali i kalorija koje su bebi potrebne za rast i razvoj. Obično su žitarice prva nemlečna hrana za odojče, u čiju se ishranu uvode u uzrastu od četiri do šest meseci. Ukoliko su obogaćene gvožđem, važna su „nadoknađujuća“ namirnica u periodu uvođenja dopunske hrane. Prve žitarice koje beba konzumira su pirinač i kukuruz, jer su lako svarljive i izazivaju najmanje alergija, pošto ne sadrže gluten (protein koji se nalazi u pšenici i raži, kod osetljive dece može da izazove bolest – glutensku enteropa­tiju). Posle navršenih šest meseci, detetu mogu da se
daju kombinovane žitari­ce – koje sadrže pšenicu, proso, ječam, raž.

Dodatne informacije o ishrani odojčeta u zavisnosti od uzrasta možete pronaći ovde.

Dr Ljiljana Leković, specijalista pedijatrije Doma zdravlja „Dr Ristić“