Sveži u svakoj prilici: Namirnice koje smanjuju znojenje
Letnje vrućine su sve bliže, a uprkos redovnoj higijeni i korišćenju mirisnih kozmetičkih proizvoda naše telo se tokom leta preterano znoji. Problem prekomernog znojenja i neprijatnih mirisa možete rešiti i prirodnim putem, a u nastavku pročitajte koje namirnice i trikovi vam u tome mogu pomoći.
Foto: Guliver/Thinkstock
Iako u borbi protiv neprijatnih mirisa pomoć najčešće tražimo u kozmetičkim preparatima, bolji efekat postići ćete ukoliko promenite životne navike. Jedna od njih je i ishrana. Otkrijte koje namirnice najbolje pomažu u smanjenju znojenja.
Pročitajte i… Neka neprijatan miris vagine postane prošlost
Izbegavajte kafu, cigarete i alkohol
Članak se nastavlja posle reklama
Alkohol proširuje krvne sudove čime se povećava temperatura tela i pojačava znojenje, dok kofein, i u manjoj meri nikotin, ali i previše začinjena hrana, aktiviraju znojne žlezde. Stoga tokom tropskih vrućina konzumirajte ledenu kafu bez kofeina ili ledeni čaj, a uveče izbegavajte cigarete i pića sa visokim procentom alkohola.
Konzumiranje kojih namirnica može da umanji prkeomerno zojenje pročitajte na sledećim stranama…
Foto: Pixabay
Članak se nastavlja posle reklama
Eterična ulja
Eterična ulja čempresa, crnog kima i čajevca bez dodatka hemijskih sredstava mogu da pomognu u uklanjanju ovog, za mnoge jako stresnog problema. Ulje čempresa, naime, ima antibakterijsko i umirujuće delovanje pa je odličan izbor kod problema sa znojenjem, a čajevac osim što suzbija znojenje nogu pomaže i kod problema s gljivicama i raznim bakterijama i virusima. Ulje crnog kima, takođe, pomaže kod gljivičnih i bakterijskih oboljenja, a nanosi se direktno na kožu te na područje ispod pazuha.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Ukusna jela i napici koji će vas lako rashladiti
Foto: Guliver/Thinkstock
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje naročito tokom letnje sezone koristite kao jedini dodatak salatama i varivima jer obiluje antioksidansima i lakše se vari od drugih biljnih ulja. Stoga izbegavajte margarin i suncokretovo ulje kod pripreme jela, na visokim tačkama ključanja jer se oni pretvaraju u štetne sastojke koje telo izbacuje u obliku toksina kroz pore kože.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Maslinovo ulje čini kožu baršunastom: Isprobajte ove recepte
Foto: Guliver/Thinkstock
Hrana bogata vlaknima
Hrana bogata vlaknima poput bobičastog voća, orašastih plodova, lisnatog zelenog povrća i celovitih žitarica tokom leta trebalo bi da čine 90 odsto sastava dnevnih obroka. Na ovaj način lučenje znojnih žlezda smanjićete na minimum.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… 9 dobrih razloga da baš svakog dana grickate kikiriki
Foto: Pixabay
Jedite što više ribe
Crveno meso zamenite ribom, a u što većim količinama jedite losos i sardine koje sadrže velike količine kalcijuma koji pomaže kod smanjenja znojenja. Identičlno dejstvo imaju i pomorandže i brokoli, pa neka i ove namirnice budu čest gost na vašoj trpezi.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… 5 namirnica koje uspešno smanjuju apetit
Foto: Guliver/Thinkstock
Čajevi
Osim što s epreporučuju da pijete čajeve i tokom letnje sezone u što većim količinama kako biste sprečili dehidrataciju organizma, ali i smanjili prekomerno znojenje. Pritom, najbolje je da u što većoj meri pijete zeleni čaj, najbolje rano ujutru na prazan želudac, a osim što ćete ga piti, njime možete i ispirati ruke, stopala, ali ipazuh, kako biste uklonili neprijatne mirise, ali i smanjili znojenje.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Protivnici vitkog struka: Namirnice koje uzrokuju nadutost stomaka
Foto: Guliver/Thinkstock
Jabukovo sirće
Konzumiranje jabukovog sirćeta pomoći će vam da održite vitku figuru i izbacite toksine iz organizma, a ono vam može pomoći i da umanjite lučenje lojnih žlezda. Pomešajte 10 ml jabukovog sirćeta i 20 ml vode, a dobijenu mešavinu pijte svakog jutra na prazan želudac, pola sata pre doručka. Sigurni smo, rezultati neće izostati.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Lako do vitke linije uz pomoć jabukovog sirćeta