Kako podnosite stres u odnosu na krvnu grupu
Važno je da znamo krvnu grupu kojoj pripadamo, zato što nam ona može otkriti mnogo toga o našem zdravlju, kojim smo bolestima skloni, koju bi hranu trebalo da izbegavamo, a pored toga i kako podnosimo stres.
Vaša otpornost na stres zavisi i od toga koja ste krvna grupa. Naučno je dokazano da osobe koje imaju krvnu grupu A najteže podnose stres, jer u krvi imaju veći stepen kortizola, hormona odgovornog za stres, što znači da su stresu podložnije od osoba koje su nosioci drugih krvnih grupa.
Fizička aktivnost najbolji je način da smanjite stres u vašem organizmu, a osobama sa krvnom grupom A preporučuju se umirujuće aktivnosti, koje smanjuju nivo kortizola u krvi, poput joge.
Osobe sa 0 (nultom) krvnom grupom, najotpornije su na stresne situaije, ali i njima je neophodno da iz organizma izbace određenu količinu koritzola. Za njih su najpogodnije energične vežbe, koje će brzo otkloniti sve tegobe koje donosi stres.
Osobama sa krvnom grupom B takođe odgovara umerena aktivnost, joga ili dugo, lagano šetanje, dok je osobama sa AB krvnom grupom najbitnija uravnotežena rutina, a najviše im škodi preterano osciliranje hormona stresa.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i…Šta kriju vaši geni: Da li i vi treba da se testirate?
Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu
Autor: T. V.
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Thinkstock