Kako se izboriti sa niskim krvnim pritiskom

Zbog slabog dotoka kiseonika i krvi u tkiva i organe, hipotenzija može izazvati ozbiljne zdravstvene smetenje. Pojedine namirnice, ali i preparati od lekovitog bilja pomoći će u otklanjaju simptoma ovog poremećaja.

Zvanična medicina pod hipotenzijom podrazumeva sistolni pritisak manji od 90 mm Hg ili dijastolni ispod 60 mm Hg, što znači da je dovoljno da samo jedna vrednost bude niža od normalne (na primer, 115/50) da bi se poremećaj označio kao nizak krvni pritisak.

Posebno je opasan nagli pad pritiska, pa tako promena od samo 20 mm Hg (pad sistolnog pritiska sa 130 na 110) može izazvati vrtoglavicu i nesvesticu, pošto mozak naglo gubi potrebnu količinu krvi, kiseonika i hranljivih materija.

Ako lekar ne može da otkrije uzrok hipotenzije ili pacijent ne reaguje na terapiju, cilj lečenja jeste podizanje vrednosti pritiska koliko god je to moguće i ublažavanje simptoma.

U zavisnosti od uzrasta, zdravstvenog stanja i tipa dijagnostikovane hipotenzije, primenom terapije i određenih mera mogu se postići dobri rezultati.

Pojačan unos soli. Uprkos stalnim upozorenjima medicinskih stručnjaka o štetnom dejstvu natrijuma, može značajno povisiti krvni pritisak. Međutim, pošto velika količina natrijuma u organizmu može izazvati otkazivanje srčane funkcije, nikada ga ne treba uzimati na svoju ruku, već prepustiti lekaru da odredi dozvoljenu dnevnu dozu.

Unos većih količina vode, jer tečnost povećava zapreminu krvi i sprečava dehidrataciju.

Nošenje kompresivnih čarapa koje se obično koriste za ublažavanje bolova i otoka u slučaju proširenih vena, jer se na taj način smanjuje intenzitet slivanja krvi u donje ekstremitete.

Uzimanje medikamenata, posebno onih za lečenje ortostatičke hipotenzije, jer se njima povećava volumen krvi i na taj način podiže pritisak. Dobar rezultat daju i lekovi koji ograničavaju širenje krvnih sudova, jer u tom slučaju krv vrši veći pritisak na zidove krvnih sudova.

Fitoterapija

Pošto hipotenzija nastaje i kao posledica lošeg varenja (postprandijalna hipotenzija), usporene cirkulacije, zatvora ili slabijeg volumena krvi, dobri rezultati postižu se i primenom fitoterapije.

Kurkuma podstiče apetit i varenje, pomaže u slučaju gastrointestinalnih oboljenja i normalizuje metabolizam, što pozitivno utiče na opšte stanje organizma.

Cimet pomaže u slučaju problema sa cirkulacijom i varenjem, stimuliše vitalne funkcije, reguliše pražnjenje creva, poboljšava varenje, ublažava abdominalni spazam i podstiče uspostavljanje dobre periferne cirkulacije, podižući krvni pritisak.

Đumbir odlično se pokazao u ublažavanju stomačnih problema, proliva, grčeva, ali i glavobolje, vrtoglavice i povraćanja. Zato se preporučuje za otklanjanje simptoma hipotenzije.

Biber je stimulativan, energetski začin, koji uspešno eliminiše stomačne grčeve, zatvor, žgaravicu, nedostatak apetita i mučninu.

Naravno, sve ove biljke treba uzimati uz konsultaciju sa lekarom, kako ne bi došlo do eventualnih terapijskih kontraindikacija.

Izvor: Lekovito bilje, Life Content