Kriza srednjih godina: Imate li ove simptome?

Kriza srednjih godina, uprkos uvreženom mišljenju, može da se desi u bilo kom životnom dobu. A da li vi trenutno prolazite kroz nju, saznajte u nastavku. 

Kada pomislimo na krizu srednjih godina, većini na pamet pada kliše: muškarac u kasnim četrdesetim i ranim pedesetim godinama koji vozi novi, crveni sportski auto. Ili ima ljubavnicu. Ili je kupio motor…

Ovom temom naučnici se bave dugi niz godina. Vremenom, definicija krize srednjih godina se proširila. Iako mnogi misle da se ova kriza dešava u određenom vremenskom periodu, istina je zapravo mnogo drugačija.

Pročitajte i… Kriza srednjih godina- život počinje u 40. 

Prema psiholozima, kriza srednjih godina može da se dogodi u bilo kom životnom dobu. U pitanju je period kada postajemo svesni smrtnosti, naše povezanosti s drugima, te kada počnemo da brinemo o našojživotnoj svrsi i opštem dobrostanju.

Zašto dolazi do krize srednjih godina

U tom periodu uloge u životu se menjaju. Neki ljudi počnu da brinu o svojim roditeljima. Drugima se deca odsele pa osećaju prazninu. Isto tako, neki pojedinci počnu da razmišljaju o prošlosti i svim greškama. Neki se i kaju zbog odluka koje su doneli.

Kriza je povezana s fizičkim starenjem, pa se javlja pri pojavi prvih bora, sedih vlasi i na posletku, kod žena, kriza srednjih godina može da se javi i tokom menopauze. Ali pored ovih, vidljivih simptoma, postoje i oni skriveni.

Kriza srednjih godina- simptomi

Budući da „kriza srednjih godina“ nije zvanična dijagnoza, koncept je veoma težak za istraživanje. Naučnici se često ne slažu o brojnim problemima kada je ova tema u pitanju.

Američka psihološka asocijacija navodi da je emotivna kriza i jasne promene u ponašanju deo krize srednjih godina. Ove promene uključuju:

1. Zanemarivanje lične higijene
2. Promene u ritualu spavanja
3. Gubitak kilograma ili dobijanje na težini
4. Promene u raspoloženju, uključujući bes, nervozu, iziritiranost i tigu
5. Povlačenje iz društvenog života
6. Nezainteresovanost za partnera

Ipak, nije sve tako crno. Studija iz 2016. godine koju je objavio Internacionalni žurnal razvoja ponašanja, otkrila je da je pozitivna strana krize srednjih godina radoznalost. Naime, istraživači su otkrili da su ljudi u ovom periodu veoma radoznali po pitanju sebe i sveta oko sebe. To je dovelo do novih kreativnih ideja i pozitivnih promena u njihovim životima.

Na posletku, svako mora da prođe kroz krizu srednjih godina. Ukoliko ne možete da se nosite s novonastalom situacijom i preplavljeni ste emocijama, imate crne misli i razmišljate o drastičnim promenama (poput razvoda), savet je da se posavetujete s stručnjakom.