Mali trik uz koji ćete lakše popiti preporučenu dnevnu količinu vode
Voda je vrlo bitna za naše zdravlje našeg organizma. Preporučeni dnevni unos vode je dva litra, no mnogi se ljudi baš i ne pridržavaju ove brojke. Donosimo najjednostavniji trik kako piti više vode tokom dana.
Foto: Thinkstock
Često se kaže da je voda izvor života. I to je u potpunosti istinito. Njeni su učinci neverovatni, pa bi svaki dan trebalo piti dva litra vode.
Drugim rečima, trebali bismo dnevno piti osam čaša vode. No, često tu brojku znamo smetnuti s uma i tako znaju proći sati, a da nismo popili ni kap vode. Naravno, to je vrlo loše za naš organizam.
Najjednostavniji način kako piti više vode zapravo je da manje čaše zamenite većim čašama – onima od pola litra. To znači da bi na dan trebalo popiti samo četiri velike čaše vode da biste popili preporučenu količinu od dve litre.
Uz ovaj trik lakše ćete pratiti unos vode tokom dana, a organizam će vam na tome biti itekako zahvalan.
Članak se nastavlja posle reklama
Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu.